40 min Rituel et ancrage | Cours N°16
Elisa Roux14 mars 2026 • Durée: 39 Minutes
Bienvenue dans ton pack Mouvement et calme intérieur 🧚🏼♀️ Le rituel, ce moment précieux sur le tapis où tu retrouves des enchaînements familiers. Ces séquences te permettent de gagner en confiance dans ta pratique, de savoir où tu vas et de te connecter pleinement à ta respiration.