40min Equilibre et lâcher prise | Cours N°14
Elisa Roux14 mars 2026 • Durée: 41 Minutes
Bienvenue dans ton pack Mouvement et calme intérieur 🧚🏼♀️ Aujourd'hui, rejoint moi sur le tapis pour bouger de haut en bas dans un flow qui t'invite à couper le mental. Mémorise le flow pour évoluer à ton rythme en suivant ta respiration. Trouve ton équilibre et lâche prise.