35 min Redresse-toi | Cours N°12
Elisa Roux14 mars 2026 • Durée: 36 Minutes
Bienvenue dans ton pack Mouvement et calme intérieur 🧚🏼♀️ Découvre un cours différent où nous explorerons les extensions de la colonne vertébrale. Aujourd'hui, ouvre-toi au monde, redresse-toi et élève ta poitrine vers le ciel. Ensemble, nous allons décortiquer les mouvements de la colonne vertébrale pour créer de l'espace entre les vertèbres et ouvrir la poitrine avec fierté.