Programme hanches : 8 - Exploration vers Wild Thing
Elisa Roux27 janvier 2026 • Durée: 36 Minutes
Bienvenue dans le dernier cours de yoga du programme. Aujourd'hui, nous allons explorer les possibilités, explorer de nouveaux mouvement et nous préparer à entrer dans Wild Thing, la créature sauvage. Un asana qui travaille la force, la mobilité et l'ouverture du cœur. Amuse toi dans ce flow et note comment ta pratique à évoluer.