Programme mobilité hanches : 1 - Navigation et Observation
Elisa Roux27 janvier 2026 • Durée: 40 Minutes
Bienvenue dans cette première vidéo de ton programme mobilité de hanches. Dans ce cours, je t'invite à explorer ton tapis, à découvrir les différents espaces disponibles. Mais aussi à faire le point avec toi-même, à t'observer avec bienveillance pour savoir où tu en es dans ta pratique et ta mobilité.