30 min Explore l'espace qui t'entoure | Cours N°9
Elisa Roux14 mars 2026 • Durée: 30 Minutes
Bienvenue dans ton pack Mouvement et calme intérieur 🧚🏼♀️ Rejoins-moi pour une pratique dynamique ! Pendant 30 minutes, nous allons explorer le tapis dans tous les sens : de haut en bas, d'arrière en avant. Une séance pleine de force où tes jambes vont bien chauffer !