20min hanche forte et libre | Cours N°8
Elisa Roux14 mars 2026 • Durée: 22 Minutes
Bienvenue dans ton pack Mouvement et calme intérieur 🧚🏼♀️ Dans cette séance, viens bouger avec force. Trouve ton ancrage et ton twist thoracique. Ecoute ton souffle et ton corps.