Ovaj sat je za sve koji trebaju pokrenuti i isplesati zmaja u sebi. Glazba i kickbox, bez kontakta s drugima, samo sa svojim unutarnjim zmajem.

Novela Budman Monas

Pacific Sunrise (taught in English). Fascia focused flow class to release and remold the fascia for more freedom and ease. Online and studio.

Pacific Sunrise (taught in English). Fascia focused flow class to release and remold the fascia for more freedom and ease. Online and studio.

Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom. "

Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom. "

Ljuljačka je jedno zabavno i korisno joga pomagalo koje nam omogućuje da rasteretimo zglobove, dekompresiramo kralježnicu, gradimo mobilnost i funkcionalnu snagu, te brzo postigemo bolju koordinaciju i ravnotežu, a sve kroz jedan posve lagani i veseli oblik vježbe

Uvodno predavanje o Transcendentalnoj meditaciji, srijeda 08.09.2021. u 19.30 h
Saznajte kako jednostavna, prirodna i nenaporna tehnika duboke relaksacije može lako osloboditi stres i napetost, osloboditi umor i iscrpljenost, smanjiti glavobolje i migrene, te uz pomoć dubokog odmora uživati u više mira, sreće i radosti, imati više energije i vitalnosti, lakše se suočiti sa svakodnevnim izazovima, iskoristiti više kreativnosti, dobre volje, tolerancije i razumijevanja okoline za vlastiti boljitak u životu.
Pregled znanstveno potvrđenih dobrobiti redovitog vježbanja ove tehnike za bolje funkcioniranje duha i tijela i svih naših odnosa s okolinom. Odgovori na sva pitanja i nejasnoće o tehnici i načinu njenog prakticiranja.
Ovo Vas predavanje kvalificira za pohađanje praktičnog tečaja ovladavanja tehnikom. Za sve zainteresirane tečaj će se održati u nastavku, u sljedećih nekoliko dana. Sve upute, prijave i dogovori o terminima održavanja tečaja nakon uvodnog predavanja.
Predavač: Zdravko Baselli, učitelj transcendentalne meditacije, 098 940 4017
Uvodno predavanje je besplatno.

Fascia focused flow class to release and remold the fascia for more freedom and ease. Online and studio.

Fascia focused flow class to release and remold the fascia for more freedom and ease. Online and studio.

Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.

Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.

Ljuljačka je jedno zabavno i korisno joga pomagalo koje nam omogućuje da rasteretimo zglobove, dekompresiramo kralježnicu, gradimo mobilnost i funkcionalnu snagu, te da laganom vježbom postigemo bolju koordinaciju i ravnotežu, a sve kroz jedan posve nježni i veseli oblik treninga. Ovaj sat je idealan za starije osobe i osobe koje imaju ograničenu mobilnost.

Subota, 11.9. 15h30-17h30
SLJEDEĆE U SERIJI UPCYCLE PLAYSHOPS U ELIXIR VITAE STUDIJU: Potrepštine za školu od recikliranih materijala
U ovu subotu dođite sa svojim školarcima na jednu zabavnu radionicu gdje ćete zajedno, uz vodstvo kreativne čarobnice Mikki Kojaković, prazne plastične boce i bidone umjesto u otpad pretvoriti u kreativna rješenja za čuvanje školskog pribora. Uz zabavno druženje, kreativnim primjerom naše najmlađe učimo svjesnosti o recikliranju i minimaliziranju otpada.
Donesite sa sobom što imate od sljedećeg
**Šarene papire za ukrašavanje (novine, časopise, ukrasni papir, nešto što bi inače završilo na otpad)
**Čiste plastične boce
**Čiste šarene boce od detergenta
**Kartonske kutije od detergenta koje ste istresli
* Škare
*Flomastere
*Ljepilo i selotejp
¨¨Za djecu od 8+ (molimo ostavite doma one baš male, rad sa škarama i ljepilom isključuje one najmanje). Radionica će se održati na engleskom i hrvatskom.
UPCYCLE PLAYSHOP SERIES AT ELIXIR VITAE STUDIO: Upcycled Back to School Supplies
This Saturday, come with your school kids for a fun workshop where, together, you will turn empty plastic bottles and jugs into creative solutions for school supply storage. Led by the wonderfully creative Mikki Kojaković, besides a great time together, through creative example, we will teach our young ones about upcycling and minimizing waste.
Please bring with you:
*Coloured craft paper/wrapping paper, something used to be upcycled if possible
**Old plastic (1 or 2 litre) bottles
**Old large plastic detergent bottles
**Cardboard Detergent boxes that have been cleaned
* Scissors
*Colored markers
*Glue & Tape
Or any combination of the above**
¨¨Kids 8+ (please leave the younger children at home, the tasks will not be appropriate for the younger ones). Workshop will be in English and Croatian.