Laboratorij pokreta: Dah, stabilnost i ispravna biomehanika
25 March 2026 •
17:45 - 18:45
Description
VODI: Marija
ELEMENT: zemlja
NAŠ BAZNI PRIPREMNI SAT ZA SVE ČANOVE, OSOBITO ZA NOVE POLAZNIKE. Ovaj sat kombinira bazične principe DNS-a (Dynamic Neuromuscular Stabilization) s preciznim vježbama poravnanja i disanja.
Cilj je aktivirati duboki stabilizacijski sustav tijela, uskladiti dah i pokret te naučiti optimalne obrasce držanja i kretanja.
Kroz svjesne položaje i kontrolirane prijelaze učimo kako spriječiti preopterećenja, stabilizirati kralježnicu i učinkovito podržati sve ostale oblike prakse – od joge do akrobacija na ljuljačkama i funkcionalnog treninga.
Pametniji pokret. Stabilnije tijelo. Slobodniji dah.
