Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.

Instruktor: Novela Budman Monas

Kroz Pilates ćete nauučiti kako pravilno , s lakoćom i bez bolova koristiti svoje tijelo u svakodnevnom životu (npr. pri sjedenju, hodanju, stajanju, sagibanju...), postići idealan omjer snage i fleksibilnosti, a samim time i pravilno držanje, te pomoći pri savladavanju svakodnevnih stresnih situacija.

ONLINE satovi se odvijaju preko Zooma. Dobit ćete email s linkom za ulaz 30 minuta prije sata, ulazite na sat klickom na taj link. Ne morate imati svoj Zoom račun da bi sudjelovali. Trebate samo mobitel ili laptop na vidljivom mjestu ispred sebe preko kojega ćete pratiti sat, te uključenu kameru preko koje će instruktorica vidjeti vas.

INSTRUKTOR: Marija Grgurević
Ljuljačka je jedno zabavno i korisno joga pomagalo koje nam omogućuje da rasteretimo zglobove, dekompresiramo kralježnicu, gradimo mobilnost i funkcionalnu snagu, te da laganom vježbom postigemo bolju koordinaciju i ravnotežu, a sve kroz jedan posve nježni i veseli oblik treninga. Ovaj sat je idealan za starije osobe i osobe koje imaju ograničenu mobilnost.

INSTRUKTOR: Marija Grgurević
Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.

Jeste li spremni za 2022.?
Za 2022 kažu da će biti „Godina Snage“…
Primjetite kako ste to pročitali --- jeste li promislili da ćete ove godine pronaći svoju istinsku snagu i stati čvrsto na svoje noge, ili ste osjetili strah da će vas gurnuti do izmaka snaga? Naš je izbor u što vjerujemo i kako ćemo se postavit prema tom izazovu.
Ovaj 11-dnevni program zamišljen je kao svjesno prihvaćanje ovog izazova i duboki zaron da procijenimo i ojačamo kako svoju fizičku snagu, tako i svoju snagu volje, vjere i discipline uma.
POZIV JE SLJEDEĆI, ako vam zazvoni, registrirajte se odmah, ima mjesta samo za 8 jer koristimo ljuljačke:
Počinjemo SVAKO JUTRO u 7:00 s bastrika pranayamom da nas razbudi i pokrene. Ovom iskonskom praksom disanja gradimo svoj energetski i fizički kapacitet za „hendlanje“ stresa. Zatim radimo vježbe snage samo 22 minute, u intenzivnim intervalima od 22 sekunde s 11 sekundi odmora između setova. Uz glazbu i kontrolirani dah. Nakon 22 minute, 11 minuta dišemo i ulazimo u meditaciju povezivanja sa svojim sebstvom, onim dijelom nas gdje je istinska snaga, savršeno zdravlje i vitalnost. Nakon pukih pola sata, razbuđeni, puni energije i snage odlazite u svoj dan i programirate svoj život dalje iz tog stanja uma.
Simbolična igra s brojkama je namjerna, 11 i 22 su u numerologiji "master numbers", moćne brojke koje nam otvaraju mogućnosti višeg stupnja vještine i zrelosti na našem putu.
Cijena intensiva je 242kn, 11x22, simboličan iznos za ovo transformacijsko putovanje.

Uvjet za ovaj intensive nije fizička snaga i napredni stupanj vještine na ljuljačkama. Dovoljno je da ste voljni suočiti se sa svim izgovorima zašto vi to ne možete. Cilj nam je da nakon ovih 11 dana naša snaga volje, vjere, fokusa i discipline bude eksponencijalna našoj novopronađenoj snazi za zgibove.

INSTRUKTOR: Marija Grgurević
Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.

INSTRUKTOR: Nicole Grill
ELEMENT: Vatra i zemlja
Afrički ples, spajanje sa zemljom i ritam...! Aktivacija cijelog tijela kroz duboko povezivanje sa Majkom zemljom. Izolirat ćete i osjetiti različite djelove tijela, zatim ih integrirati u pokret cijelog tijela. Mekano i snažno u isto vrijeme. Pustite ritam da prođe kroz vas...
Ovaj sat ne zahtijeva prethodno znanje o Afričkom plesu, niti redovnu plesnu praksu. Cilj nam je dobro se zabaviti, oznojiti i osjetiti vatru u svom trbuhu...!

INSTRUKTOR: Marija Grgurević
Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom. "

INSTRUKTOR: Marija Grgurević
Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.

Instruktor: Novela Budman Monas

Kroz Pilates ćete nauučiti kako pravilno , s lakoćom i bez bolova koristiti svoje tijelo u svakodnevnom životu (npr. pri sjedenju, hodanju, stajanju, sagibanju...), postići idealan omjer snage i fleksibilnosti, a samim time i pravilno držanje, te pomoći pri savladavanju svakodnevnih stresnih situacija.

ONLINE satovi se odvijaju preko Zooma. Dobit ćete email s linkom za ulaz 30 minuta prije sata, ulazite na sat klickom na taj link. Ne morate imati svoj Zoom račun da bi sudjelovali. Trebate samo mobitel ili laptop na vidljivom mjestu ispred sebe preko kojega ćete pratiti sat, te uključenu kameru preko koje će instruktorica vidjeti vas.

INSTRUKTOR: Marija Grgurević
Ljuljačka je jedno zabavno i korisno joga pomagalo koje nam omogućuje da rasteretimo zglobove, dekompresiramo kralježnicu, gradimo mobilnost i funkcionalnu snagu, te brzo postigemo bolju koordinaciju i ravnotežu, a sve kroz jedan posve lagani i veseli oblik vježbe

INSTRUKTOR: Marija Grgurević

Instruktor: Novela Budman Monas
Kroz Pilates ćete nauučiti kako pravilno , s lakoćom i bez bolova koristiti svoje tijelo u svakodnevnom životu (npr. pri sjedenju, hodanju, stajanju, sagibanju...), postići idealan omjer snage i fleksibilnosti, a samim time i pravilno držanje, te pomoći pri savladavanju svakodnevnih stresnih situacija.
ONLINE satovi se odvijaju preko Zooma. Dobit ćete email s linkom za ulaz 30 minuta prije sata, ulazite na sat klickom na taj link. Ne morate imati svoj Zoom račun da bi sudjelovali. Trebate samo mobitel ili laptop na vidljivom mjestu ispred sebe preko kojega ćete pratiti sat, te uključenu kameru preko koje će instruktorica vidjeti vas.

Instruktor: Novela Budman Monas
Kroz Pilates ćete naučiti kako pravilno, s lakoćom i bez bolova koristiti svoje tijelo u svakodnevnom životu (npr. pri sjedenju, hodanju, stajanju, sagibanju...), postići idealan omjer snage i fleksibilnosti, a samim time i pravilno držanje, te pomoći pri savladavanju svakodnevnih stresnih situacija.

INSTRUKTOR: Marija Grgurević
Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.

Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.

INSTRUKTOR: Marija Grgurević
Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.

INSTRUKTOR: Marija Grgurević
Ljuljačka je jedno zabavno i korisno joga pomagalo koje nam omogućuje da rasteretimo zglobove, dekompresiramo kralježnicu, gradimo mobilnost i funkcionalnu snagu, te da laganom vježbom postigemo bolju koordinaciju i ravnotežu, a sve kroz jedan posve nježni i veseli oblik treninga. Ovaj sat je idealan za starije osobe i osobe koje imaju ograničenu mobilnost.

Ovo je sat za kraj tjedna, za destres i opuštanje. Poze su spore, lagane, drže se dugo i koriste joga pomagala kao što su jastuci, dekice, trake i joga cigle, ili što već možete naći kod kuće da vam pruži potporu pri opuštanju.
ONLINE satovi se odvijaju preko Zooma. Dobit ćete email s linkom za ulaz 30 minuta prije sata, ulazite na sat klickom na taj link. Ne morate imati svoj Zoom račun da bi sudjelovali. Trebate samo mobitel ili laptop na vidljivom mjestu ispred sebe preko kojega ćete pratiti sat, te uključenu kameru preko koje će instruktorica vidjeti vas.

Ovo je sat za kraj tjedna, za destres i opuštanje. Poze su spore, lagane, drže se dugo i koriste joga pomagala kao što su jastuci, dekice, trake i joga cigle. Duboka relaksacija potencira iscjeljujuću snagu tijela i resetiranje nervnog sustava za bolju koncentraciju, kreativnost i prisutnost u tijelu.

INSTRUKTOR: Milijana Rašica
Ovo je sat za sve koji vole klasičnu jogu. Vinyasa flow stil definira fluidno prelaženje iz poze u pozu, i povezivanje pokreta dahom. Iz ovog sata ćete dobiti izvrstan fizički trening a ujedno i duboko umirivanje nervnog sustava i uma, bolju protočnost energije kroz tijelo i vedriji pogled na svijet.

GOSTUJUĆA INSTRUKTORICA: Jagadeesh Kaur
SUBOTA 15.1.2022.
15h30-18h30 Kundalini Joga Radionica NEW LIFE
19h - 20h30 Shakti Dance
Cijena 250KN RADIONICA NEW LIFE
100KN SHAKTI DANCE
Cijeli program 300kn

“No, this is not the beginning of a new chapter in my life; this is the beginning of a new book! That first book is already closed, ended, and tossed into the seas; this new book is newly opened, has just begun! Look, it is the first page! And it is a beautiful one!”
(C. JoyBell C.)
“This is a new year. A new beginning. And things will change.”
Novi život je iza (prividno) zatvorenih vrata ispred tebe, jesi li spreman ući?
Jesi li spreman/na za NOVI ŽIVOT?
Za novi početak? Ljepši, svježiji, radosniji, pun ljubavi, osmijeha, obilja i svega onoga što možda misliš da ne zaslužuješ, svega onoga za što misliš da još nije vrijeme? Ne odgađaj više, otvori se, proširi svoju svijest, promijeni percepciju koja te ograničava i kreni...
U zraku su novi počeci....
Sunce nas ponovo posjećuje, preporađa se, ukazuje na završetke starog i početke novog, unosi nadu, toplinu i energiju.
Zove nas i izaziva da se otvorimo, da mu dopustimo da ozrači sve sjenke naše duše, iscijeli ih i ispuni svijetlom.
Iskoristi ovaj moćan i obilat energetski portal da se povežeš sa svojom moći manifestacije i iskreiraš konačno život kakav želiš. Neka 2022.g. bude poptuno drugačija, neka bude posebna, neka bude početak tvog NOVOG ŽIVOTA.
Zašto odgađati, zašto čekati?
Da parafraziram Johna Lennona: „Život je sve ono što ti se događa SAD, dok si ti zaposlen radeći planove za budućnost.“
Na ovoj radionici Kundalini yoge ću te pripremiti za novi početak, osobnu transformaciju, izgradnju novog i jačeg identiteta koji će ti pružiti dublji doživljaj sebe. Razvit' ćeš unutarnju radost i osjetiti ekstazu življenja. Povezat' ćeš se sa svojim unutarnjim Svemirom, kao i s onim vanjskim.
Um ćemo ispuniti neustrašivošću i odlučnošću, da lako idemo ka svojim ciljevima i vjerujemo u svoju osobnu Pobjedu.
Izaberi sad biti ŽIV, biti SRETAN, biti ZALJUBLJEN, biti u OBILJU, biti TI. Jer ako sad nisi TI, nikada to nećeš ni postati...
“You raze the old to raise the new.”
(Justina Chen)
DOĐI ako si nezadovoljan s nekim dijelom svog života i želiš ga promijeniti, unaprijediti, otpustiti...
DOĐI ako si zadovoljan svojim životom da bi stavio jasniji i snažniji pečat na pak to!
Budi svjedok pozitivnih promjena u svom životu, svakoga dana!
Sat Nam
O meni:
Moje ime je Gloria Zácskai,
a moje duhovno ime je Jagdeesh Kaur
Svojom osobnošću i životnim odabirom želim u ljudima potaknuti buđenje energije i životnu strast.
Prvo iskustvo yoge dobivam prije 15-tak godina kroz “Yogu u svakodnevnom životu”. Dodatno iskustvo iz prakse stječem tijekom godina uz više učitelja u Hrvatskoj, te višemjesečnim boravkom u Indiji. Dolaskom Kundalini yoge u moj život 2013.g., sve se mijenja u meni i oko mene. Moja prva učiteljica, Emina Kurtagić (Nidhan Kaur) me uvela u ovaj čaroban svijet u kojem sam se istovremeno izgubila i pronašla. Aktivno prakticiram Kundalini yogu preko 8 godina i uživam u konstantnom ronjenju kroz njene dubine.
Pomogla mi je i pomaže mi na svim područjima mog života, na svim segmentima mojega bića. Izaziva, tjera na pomak, promjenu, rast, iscjeljenje i još viši nivo svjesnosti.
Stručnu edukaciju i titulu KRI certificiranog instruktora Kundalini joge po učenju Yogi Bhajana završila sam kod učitelja Nirmal Singha (“Amar Das”, Beč 2015.g.).
Završila sam i obuku za Shakti dance® / Yogu plesa, te tečaj za instruktoricu Aerial yoge i Yoge smijeha, te reiki. Također radim i ušnu akupunkturu. U svom radu koristim i zvuko i kristaloterapiju.
Yoga je izuzetan kanal koji pomaže mojim polaznicima i meni osobno u osvještavanju svoje prave prirode, smanjenju stresa, boljem i lakšem suočavanju sa životnim izazovima, uspostavljanju dubokog mira, otvaranju srca, razvoja vitalnog tijela, čistog uma i duha.
Jako me privlači rad sa ženama i iscjeljenje putem dodira, stoga sam počela raditi holističke masaže za žene u kojima imam specifičan pristup jer radim energetski, koristim visoko kvalitetna eterična ulja i od svake masaže radim jedinstven ritual za tijelo, um i dušu.
Inače obožavam pisati, fotografirati, vrsna sam veganska kuharica, obožavam prirodu, šetnje, izrađujem prirodnu kozmetiku i sl.
💙🙏
Web, Facebook, Intagram, Youtube:
https://www.templeofthesoul.net/
https://www.facebook.com/?_rdc=2&_rdr
https://www.instagram.com/jagdeesh_kaur/
https://www.youtube.com/channel/UC9ZEA1A3hTSBLxgCfSgsf9Q

Kundalini yoga
KY je vrlo duboka, izazovna i drugačija, to je Yoga Svjesnosti, Put (s)poznavanja Sebe, pomaže nam biti prisutan u trenutku, sadašnjem trenutku. Koristi alate kao što su: mantre (iscijeljujuća tehnologija zvuka), mudre (iscijeljujući položaji prstiju/dlanova), bandhe (energetska mjesta u tijelu koja koncentriraju veliki naboj energije sa svrhom iscijeljenja i transformacije), kriye (određen set vježbi s ciljem rada na određenom organu, tijelu, čakri, emociji…), mentalne fokuse, različite tehnike disanja, meditacije… Dinamikom vježbanja i disanja pokrećemo energije unutar sebe, aktiviramo svaku stanicu u tijelu te budimo našu Dušu i ostvarujemo prisni kontakt s njom.
Kundalini yoga ne forsira buđenje kundalini energije već potpomaže proces buđenja kundalini energije i priprema tijelo da samo dopusti, inicira taj proces buđenja kako bi iskusili svoju višu svijest.
Kroz nju suptilno pomičemo svoje granice I istražujemo sve svoje mogućnosti i skrivene potencijale.
Prilagođena je apsolutnim početnicima, jednako kao i višegodišnjim yogijima. Kažu da ju mogu raditi svi koji mogu DISATI! Svatko daje sve od sebe, istražuje svoje fizičke i mentalne mogućnosti i fokus. Tako da, dođite i pružite si priliku za osobni rast i napunite se lijepom energijom koja će Vas nadalje inspirirati.💖🙌

Instruktor: Jagadeesh Kaur
ONLINE satovi se odvijaju preko Zooma. Dobit ćete email s linkom za ulaz 30 minuta prije sata, ulazite na sat klickom na taj link. Ne morate imati svoj Zoom račun da bi sudjelovali. Trebate samo mobitel ili laptop na vidljivom mjestu ispred sebe preko kojega ćete pratiti sat, te uključenu kameru preko koje će instruktorica vidjeti vas.

U ovom plesu možete sudjelovati u sklopu radionice New Life! ili samo doći na ples.
GOSTUJUĆA INSTRUKTORICA: Jagadeesh Kaur
SUBOTA 15.1.2022.
15h30-18h30 Kundalini Joga Radionica NEW LIFE
19h - 20h30 Shakti Dance
Cijena 250kn RADIONICA NEW LIFE
100kn SHAKTI DANCE
Cijeli program 300kn

SHAKTI DANCE@-Joga plesa
Shakti dance je Yoga plesa, predivna kombinacija Kundalini yoge i plesa. Začela ga je Sara Avtar 90-tih godina nakon 20 g. bavljenja različitim tehnikama plesa i yoge.
Shakti dance spaja dah, fluidan pokret i um, širenje i spajanje svijesti s beskonačnim bićem koje jesi. To je splet harmoničnih pokreta u simbiozi daha uz pozadinsku podršku prekrasne glazbe.
Shakti je ženski univerzalni stvaralački princip koji pobuđuje našu kreativnost, inspirira nas i omogućuje da uživamo u punoći sebe, života…
Ovaj ples je jedinstvena i skladna mješavina asana (yoga postura), ritmičkog disanja, plesnih vježbi, slobodnog plesa, opuštanja, meditacije u tišini i meditacije u pokretu mantre (celestijalna komunikacija).
Njeguje slobodni, organski i kreativni izraz tvog unutarnjeg bića, masira i oslobađa tijelo i um od zastoja i blokada, otpušta stres, te nadahnjuje da uronimo u bujnu prirodu svog postojanja i svega što jesmo.
Priuštite si nešto novo i posebno, uronite dublje u svoje tijelo, u cijelo svoje biće i duboko se opustite...