Instruktor: Novela Budman Monas

Kroz Pilates ćete nauučiti kako pravilno , s lakoćom i bez bolova koristiti svoje tijelo u svakodnevnom životu (npr. pri sjedenju, hodanju, stajanju, sagibanju...), postići idealan omjer snage i fleksibilnosti, a samim time i pravilno držanje, te pomoći pri savladavanju svakodnevnih stresnih situacija.

ONLINE satovi se odvijaju preko Zooma. Dobit ćete email s linkom za ulaz 30 minuta prije sata, ulazite na sat klickom na taj link. Ne morate imati svoj Zoom račun da bi sudjelovali. Trebate samo mobitel ili laptop na vidljivom mjestu ispred sebe preko kojega ćete pratiti sat, te uključenu kameru preko koje će instruktorica vidjeti vas.

INSTRUCTOR: Marija Grgurević
ELEMENT: Fire
Yoga trapeze is an aid that deepens the physical impact of your yoga and fitness practices while helping your body relax into more fascial mobility and flexibility. It makes yoga available to all ages, body types and physical fitness levels.
This class is a more fiery practice on the trapeze to get your full workout for the day. It requires an intermediate fitness level.

HR
Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.
Ovaj sat je vatreniji, malo jačeg intenziteta, da pokrenemo vitalnu energiju i odradimo puni dnevni trening. Zahtjeva srednju fizičku spremu.

INSTRUCTOR: Marija Grgurević
ELEMENT: Earth
Yoga trapeze is an aid that deepens the physical impact of your yoga and fitness practices while helping your body relax into more fascial mobility and flexibility. It makes yoga available to all ages, body types and physical fitness levels.
This class is a more gentle, calming practice on the trapeze to end the day with a peaceful mind and restored energy, ready to rest.

HR
Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.
Ovaj sat je, za kraj dana, malo blaži i umirujući za um i tijelo. Pomoći će vam da se opustite i resetirate za dubljli noćni odmor.

INSTRUCTOR: Marija Grgurević
ELEMENT: Fire
Yoga trapeze is an aid that deepens the physical impact of your yoga and fitness practices while helping your body relax into more fascial mobility and flexibility. It makes yoga available to all ages, body types and physical fitness levels.
This class is a more fiery practice on the trapeze to start your day off with vibrant energy. It requires intermediate fitness level.

HR
Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.
Ovaj sat je vatreniji, malo jačeg intenziteta, da pokrenemo dan vitalni i puni energije. Zahtjeva srednju fizičku spremu.

INSTRUCTOR: Marija Grgurević
ELEMENT: Earth
Yoga trapeze is an aid that deepens the physical impact of your yoga and fitness practices while helping your body relax into more fascial mobility and flexibility. It makes yoga available to all ages, body types and physical fitness levels.
This class is a more gentle practice on the trapeze to start your day with a peaceful mind and slowly wake up your vibrant energy. It is accessible even to those with more limited mobility.

HR
Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.
Ovaj sat je nježniji i terapeutski, dostupan i onima s ograničenom mobilnosti.

Kreativno razmišljanje i sposobnost da ga pretvorimo u praktično je vještina, kao i sve drugo, dio mozga koji trebamo razvijati i hraniti, osobito u djetinjstvu.

Emocionalna inteligencija, tj. sposobnost prepoznavanja emocija kod sebe i drugih, te ispravnog upravljanja tim emocijama također je vještina koju razvijamo od ranog djetinjstva.

Cilj ovog ljetnog programa za osnovnoškolce je da u vrućim jutarnjim satima kad nije vrijeme za igru vani i kupanje, djeci ponudimo nešto zabavno, fizički aktivno i izazovno, praktično i izvrsno za njihov razvoj, s inspirativnim završnim projektom na kraju.

LUTKARSKO-DRAMSKA RADIONICA "Vilenjak Tvrdoglavac"
Radionica je namijenjena djeci od 8-12 godina. Ovo je prilika da se pobliže upoznaju sa svijetom lutkarstva: različitim tipovima lutaka, animacijom i izradom lutaka. Polaznici će dobiti priliku razvijati razne talente – likovne, lutkarske i glumačke.
Radionica je praktične naravi. Djeca će izrađivati lutke za potrebe predstave koju će uz stručno vodstvo zajedno osmisliti, uvježbati i izvesti.

Voditeljica lutkarske radionice je Carmela Grgurević, lutkarica i članica lutkarske udruge Aster.

VJEŽBAONICA NA JOGA LJULJAČKAMA -POMICANJE GRANICA SVOJE FIZIČKE I EMOCIONALNE KOMFOR-ZONE
Za djecu je neophodno da svoju fizičku energiju svakodnevno pokrenu, te da razvijaju komunikaciju između tijela i uma. Stoga smo u radionicu integrirali i aspekt fizičke vježbe koja će djeci dati malo zabave i fizičkog izazova. Svaka radionica započinje s 15 minuta vježbe za podizanje i aktivaciju energije i završava sa 15 minuta umirivanja i meditacije u joga ljuljačkama. Djeca će na početku i kraju radionice imati priliku podijeliti kako se osjećaju, što ih veseli, čega se malo boje i što radije ne bi, da bi imali priliku verbalizirati i prevazići svaki strah i nedoumicu.

Voditeljica vježbi na ljuljačkama je Marija Grgurević, instruktorica joge i magistra Primjenjene znanosti ponašanja.

TERMIN RADIONICE: 2.- 4.8. & 9. - 11.8. 10h30-12h30 ( dakle utorkom, srijedom i četvrtkom u 10h30, osim zadnji dan radionice, četvtak 11.8. predstava će se održati u 19h)
CIJENA: 800KN

INDIVIDUALNI TERMINI
VODI: ANA VUKAS
Nešto novo u našem studiju! Prilika za dubinsko otkrivanje korijenja i deaktiviranje energija koje vučemo kao problem ili patnju kroz život....
Što je Regresoterapija?
Regresoterapija je terapeutska metoda koja se koristi u svrhu otkrivanja uzroka određenih stanja i tegoba , koji se nalaze u podsvjesnom umu. Uzroci određenih stanja i problema su u podsvjesti pohranjeni u vidu sjećanja (traumatskih, energetski ,,teških” sjećanja koja opterećuju naše energetsko polje a samim tim i naš um ali također i fizičko tijelo ).
Do ovih sjećanja je moguće doprijeti u proširenom stanju svjesti.
Regresoterapija jest terapija kojom se vraćamo u prošlost, najčešće ponovnim proživljavanjem određenog sjećanja iz prošlosti, trudeći se da rješimo neki problem koji nas opterećuje u sadašnjosti. Traumatična iskustva iz prošlosti utiču na našu percepciju stvarnosti, iskrivljujući je. Dakle na stvarnost gledamo očima traume, a ne vidimo stvarnost onakvom kakva ona zaista jest.
Trauma doživljena u prošlosti ostavlja energetski zapis u našem kvantnom polju . Vrlo često ona ne bude prerađena svjesno na pravi način, dakle ta energija ne bude oslobođena već bude potisnuta dublje, u naše energetsko polje, a samim tim i u našu psihu i u naše fizičko tijelo.
Ta zablokirana energija u našem energetskom polju ometa prirodan, zdrav tok naše vitalne sile i ne dozvoljava joj da ona protiče slobodno kroz sve čakre i meridijane. Samim tim, odredjene ćelije i organi ne dobijaju dovoljno životne energije te rade sputano, otežano i podliježu
uticaju raznih patogena i toksina iz okoline i razboljevaju se.
Nakon svake Regresoterapiji, ako želite dobiti ćete snimak same seanse i Kundalini meditaciju koja će biti samo vaša.

Booking direktno s Anom preko WhatsApp +385917655894
Cijena 400kn, plaćanje direktno Ani

Instruktor: Novela Budman Monas

Kroz Pilates ćete nauučiti kako pravilno , s lakoćom i bez bolova koristiti svoje tijelo u svakodnevnom životu (npr. pri sjedenju, hodanju, stajanju, sagibanju...), postići idealan omjer snage i fleksibilnosti, a samim time i pravilno držanje, te pomoći pri savladavanju svakodnevnih stresnih situacija.

ONLINE satovi se odvijaju preko Zooma. Dobit ćete email s linkom za ulaz 30 minuta prije sata, ulazite na sat klickom na taj link. Ne morate imati svoj Zoom račun da bi sudjelovali. Trebate samo mobitel ili laptop na vidljivom mjestu ispred sebe preko kojega ćete pratiti sat, te uključenu kameru preko koje će instruktorica vidjeti vas.

INSTRUCTOR: Marija Grgurević
ELEMENT: Fire
Yoga trapeze is an aid that deepens the physical impact of your yoga and fitness practices while helping your body relax into more fascial mobility and flexibility. It makes yoga available to all ages, body types and physical fitness levels.
This class is a more fiery practice on the trapeze to get your full workout for the day. It requires an intermediate fitness level.

HR
Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.
Ovaj sat je vatreniji, malo jačeg intenziteta, da pokrenemo vitalnu energiju i odradimo puni dnevni trening. Zahtjeva srednju fizičku spremu.

INSTRUCTOR: Marija Grgurević
ELEMENT: Earth
Yoga trapeze is an aid that deepens the physical impact of your yoga and fitness practices while helping your body relax into more fascial mobility and flexibility. It makes yoga available to all ages, body types and physical fitness levels.
This class is a more gentle, calming practice on the trapeze to end the day with a peaceful mind and restored energy, ready to rest.

HR
Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.
Ovaj sat je, za kraj dana, malo blaži i umirujući za um i tijelo. Pomoći će vam da se opustite i resetirate za dubljli noćni odmor.

INSTRUCTOR: Marija Grgurević
ELEMENT: Fire
Yoga trapeze is an aid that deepens the physical impact of your yoga and fitness practices while helping your body relax into more fascial mobility and flexibility. It makes yoga available to all ages, body types and physical fitness levels.
This class is a more fiery practice on the trapeze to start your day off with vibrant energy. It requires intermediate fitness level.

HR
Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.
Ovaj sat je vatreniji, malo jačeg intenziteta, da pokrenemo dan vitalni i puni energije. Zahtjeva srednju fizičku spremu.

NSTRUCTOR: Marija Grgurević
ELEMENT: Earth
Yoga trapeze is an aid that deepens the physical impact of your yoga and fitness practices while helping your body relax into more fascial mobility and flexibility. It makes yoga available to all ages, body types and physical fitness levels.
This class is a more gentle practice on the trapeze to start your day with a peaceful mind and slowly wake up your vibrant energy. It is accessible even to those with more limited mobility.

HR
Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.
Ovaj sat je nježniji i terapeutski, dostupan i onima s ograničenom mobilnosti.

INDIVIDUALNI TERMINI
VODI: ANA VUKAS
Nešto novo u našem studiju! Prilika za dubinsko otkrivanje korijenja i deaktiviranje energija koje vučemo kao problem ili patnju kroz život....
Što je Regresoterapija?
Regresoterapija je terapeutska metoda koja se koristi u svrhu otkrivanja uzroka određenih stanja i tegoba , koji se nalaze u podsvjesnom umu. Uzroci određenih stanja i problema su u podsvjesti pohranjeni u vidu sjećanja (traumatskih, energetski ,,teških” sjećanja koja opterećuju naše energetsko polje a samim tim i naš um ali također i fizičko tijelo ).
Do ovih sjećanja je moguće doprijeti u proširenom stanju svjesti.
Regresoterapija jest terapija kojom se vraćamo u prošlost, najčešće ponovnim proživljavanjem određenog sjećanja iz prošlosti, trudeći se da rješimo neki problem koji nas opterećuje u sadašnjosti. Traumatična iskustva iz prošlosti utiču na našu percepciju stvarnosti, iskrivljujući je. Dakle na stvarnost gledamo očima traume, a ne vidimo stvarnost onakvom kakva ona zaista jest.
Trauma doživljena u prošlosti ostavlja energetski zapis u našem kvantnom polju . Vrlo često ona ne bude prerađena svjesno na pravi način, dakle ta energija ne bude oslobođena već bude potisnuta dublje, u naše energetsko polje, a samim tim i u našu psihu i u naše fizičko tijelo.
Ta zablokirana energija u našem energetskom polju ometa prirodan, zdrav tok naše vitalne sile i ne dozvoljava joj da ona protiče slobodno kroz sve čakre i meridijane. Samim tim, odredjene ćelije i organi ne dobijaju dovoljno životne energije te rade sputano, otežano i podliježu
uticaju raznih patogena i toksina iz okoline i razboljevaju se.
Nakon svake Regresoterapiji, ako želite dobiti ćete snimak same seanse i Kundalini meditaciju koja će biti samo vaša.

Booking direktno s Anom preko WhatsApp +385917655894
Cijena 400kn Plaćanje direktno Ani

INSTRUCTOR: Marija Grgurević
ELEMENT: Water
This class will be held in a special spot by the sea, you will receive the weekly location with directions how to get there upon registering. The practice is a hatha flow, with accent on breath and fluidity, fascial mobility and grounding. All levels.
You will need to bring a yoga mat or a towel to practice on. You can borrow a mat from the studio before class. We depart the studio at 17h45 if you need a lift or want to follow someone to the beach (5 minutes away). Bring your swimsuit and a towel, you might want a swim before and after.
This class is also online.

HR
Ovaj sat održava se pored mora, lokaciju ćete dobiti nakon registracije, može se promijenti iz tjedna u tjedan, stoga su registracije obavezne.
Trebat će vam prostirka za jogu, možete posuditi iz studija, krećemo u 17h45. Lokacija je na 5 minuta vožnje. Uzmite kostim i šugaman...
OVAJ SAT JE TAKOĐER ONLINE.