Osjećaš zasićenje, previše ti je svega, ali ne znaš kako to promijeniti…? Vrijeme kao da se ubrzalo, sve manje toga stižemo. Kako pronaći sklad u kaosu svakodnevnice?
____________________________
Umijeće je osvijestiti da nije sve ono što nam društvo i mediji nameću kao moranje u danom trenutku niti potrebno niti dobar izbor za nas. Kako onda razviti strategiju razlučivanja čemu se posvetiti i kojim redom postaviti prioritete da bi u našem danu ostalo vremena i slobode za kreativnost i ono što nam je bitno. Umjesto da slijepo pratimo ono što nam um nalaže, slušati neku mudriju inteligenciju koja je povezana na prirodne ritmove.
Za svjež ulazak u novu godinu pripremili smo vam radionicu kroz koju ćete otkriti koje su to sve promjene koje prolazimo na godišnjoj razini, kad se trebamo odvažiti na promjene, a kad dozvoliti sebi inkubaciju, te kako se uopće nositi s promjenama koje novo doba donosi.
Također, pričat ćemo koji su to sedmogodišnji ciklusi koje prolazimo kroz vlastite procese transformacija i dobiti nove uvide kako plivati kroz sve promjene s većom dozom prihvaćanja i lakoće.
Nakon uvodnog predavanja proći ćemo kroz praktični dio radionice u kojem ćemo uz primjenu jednostavnih vježbi pokrenuti protok energije i otvoriti prostor za oslobađanje od (ponavljajućih) misli, navika i emocija koje nam stvaraju patnju i drže nas u osjećaju sputanosti. Vježbe će nam pomoći da otpustimo zablokiranu energiju i dozvolimo sebi povjerenje u prirodnu mudrost koja uvijek zna što je najbolje za nas.
Proces radionice dovršit ćemo kroz opuštanje i relaksaciju. Uz ugodne zvukove i vibracije zvučnih zdjela i gonga podignut ćemo svoju frekvenciju i toj mudrosti dati krila da kreira promjenu na najbolji način za nas. Uživat ćete ušuškani u jastuke i dekice, prepušteni blagodatima zvučne kupke.
Zato vas pozivamo da na ovoj radionici zajedno postavimo temelje za novu 2023. godinu oslobođeni od pritiska, s povjerenjem u mudrost života, otvoreni za promjene u skladu s našim prirodnim ciklusima.

KAD: Ponedjeljak 2.1. 2021. 17h30 - 19h30
VODI: Nikolina Papuga
PARTICIPACIJA: uplate do 25.12. 188kn (25€) , prijave nakon 26.12. 226kn (30€)

POZVANI STE U NAŠ (NOVOGODIŠNJI) HRAM ZDRAVLJA: "Blistava, svježa i vitalna"
PETAK 6.1.-NEDJELJA 8.1.

Poklonite sebi za blagdane jedno odmarajuće, njegujuće i tiho povlačenje nakon blagdana. Osluhnuli smo vas i odlučili da ovaj retreat ipak bude ONLINE jer vas puno želi a ne može odvojiti dovoljno dana ili novaca da dođe fizički k nama u retreat centar.

Ovo povlačenje će biti detox za sva naša osjetila u intimnom druženju i čistoti jogijskih praksi. Iskoristi odličnu priliku da napraviš "generalku", detaljno čišćenje od zime u kojoj često stagniramo i nakupimo koješta u sebi, bili to kilogrami, misli, emocije, navike koje nam više ne služe...

Detoksikacija je vitalna komponenta svake prirodne medicine.

Kao što vozimo svake godine auto na servis, tako bi trebali i tijelo svake godine na „servis" – čišćenje.

Više detalja, ako je potrebno za neodlučni um :-) :


ZAŠTO RETREAT?
(Podrška, podrška, podrška...)

*Isključujemo se iz obaveza i navika svakodnevnice

*Sve je već pripremljeno za Vas

*Stručno vođen proces i podrška grupe

*Brojne komplementarne prakse i rituali koje će podržati proces našeg čišćenja


KAKO?
(vodimo vas korak po korak kroz dobro osmišljeni slijed praksi)

*Kundalini joga i Hatha yoga prakse

*Ayurvedski rituali i prakse čišćenja

*Soundhealing

*Meditacija za podizanje vibracije i otpuštanje potrebe za hranjenjem loših navika

*Duboka opuštanja/joga nidra

*Ples

*Ceremonije


GDJE I KAD?
(Online, iz udobnosti svog doma, na Blagdanski vikend Tri kralja)

Cijena: 31.12. 599kn/80€ do 1.12. Kasne prijave 699kn/93€
(Cijena uključuje: 3 dana programa, listu namirnica i menije za obroke, podršku tjedan dana nakon retreata)

S KIM?
Marija Grgurević (Elixir Vitae Retreats), certificirana učiteljica Hatha joge i Joge na ljuljačkama, Magistra primijenjene psihologije ponašanja, s višegodišnjim iskustvom kuhanja veganske detox kuhinje za retreatove

&

Gloria Zacskai (Holistički centar ANIMA MUNDI), certificirana učiteljica Kundalini yoge, Shakti dancea@, holistička maserka i terapeut

Radosno Vas iščekujemo!

Marija i Gloria

Kontakt:
elixirvitaeretreats@gmail.com
jagdeeshkaur8@gmail.com

Radionica Punog mjeseca u Raku - otpuštanje emotivnih sjećanja
VODI: Nikolina Papuga

Siječanj simbolično predstavlja mjesec u kojem se prisjećamo svega što smo proživjeli u prethodnoj godini. Iskustva koja imaju primjesu ugodne i manje ugodne emocije.

Prije par dana smo pozdravili staru godinu s nadom da će 2023. biti nježnija prema nama, s manje preokreta i turbulencija...
Da bismo svjesno stvorili prostor koji je u skladu za naše najveće dobro potrebno je osloboditi tijelo i um od proživljenih događaja i pohranjenih emocija. Uslijed prevelike količine stresa živčani sustav, zajedno s nadbubrežnim žlijezdama doživljava preopterećenje, te mu je potreban reset.

S obzirom da nas u petak 6.1. očekuje Puni mjesec u Raku pozivamo vas na radionicu posvećenu otpuštanju emotivnih sjećanja koja su ostala pohranjena kroz proteklu godinu i koja nas uskraćuju u slobodnom izražavanju vlastitih potreba.

Na radionici, koja će trajati 90 minuta, proći ćemo kroz vođenu pranayamu (svjesno disanje) i meditaciju, te cijelu priču završiti okupani ugodnim zvukovima zvučnih zdjela i gonga u sklopu zvučne kupke.

Prethodno iskustvo nije potrebno za ovu radionicu, jedino što trebate je iskrena namjera za oslobađanjem od emotivnih sjećanja koja vam uskraćuju život u lakoći i zadovoljstvu.

Puni mjesec simbolično predstavlja period otpuštanja i završetka jednog ciklusa.
Stoga vas pozivamo da nam se pridružite u zajedničkom oslobađanju od prethodne godine i svjesno postavite namjeru za bolju i mirniju godinu koja je pred nama.

Cijena: 25 eura
Datum: 6.1.2023.
Vrijeme: 18:00-19:30

Radionica Punog mjeseca u Raku - otpuštanje emotivnih sjećanja
VODI: Nikolina Papuga

Siječanj simbolično predstavlja mjesec u kojem se prisjećamo svega što smo proživjeli u prethodnoj godini. Iskustva koja imaju primjesu ugodne i manje ugodne emocije.

Prije par dana smo pozdravili staru godinu s nadom da će 2023. biti nježnija prema nama, s manje preokreta i turbulencija...
Da bismo svjesno stvorili prostor koji je u skladu za naše najveće dobro potrebno je osloboditi tijelo i um od proživljenih događaja i pohranjenih emocija. Uslijed prevelike količine stresa živčani sustav, zajedno s nadbubrežnim žlijezdama doživljava preopterećenje, te mu je potreban reset.

S obzirom da nas u petak 6.1. očekuje Puni mjesec u Raku pozivamo vas na radionicu posvećenu otpuštanju emotivnih sjećanja koja su ostala pohranjena kroz proteklu godinu i koja nas uskraćuju u slobodnom izražavanju vlastitih potreba.

Na radionici, koja će trajati 90 minuta, proći ćemo kroz vođenu pranayamu (svjesno disanje) i meditaciju, te cijelu priču završiti okupani ugodnim zvukovima zvučnih zdjela i gonga u sklopu zvučne kupke.

Prethodno iskustvo nije potrebno za ovu radionicu, jedino što trebate je iskrena namjera za oslobađanjem od emotivnih sjećanja koja vam uskraćuju život u lakoći i zadovoljstvu.

Puni mjesec simbolično predstavlja period otpuštanja i završetka jednog ciklusa.
Stoga vas pozivamo da nam se pridružite u zajedničkom oslobađanju od prethodne godine i svjesno postavite namjeru za bolju i mirniju godinu koja je pred nama.

Cijena: 25 eura
Datum: 6.1.2023.
Vrijeme: 18:00-19:30