VODI: Marija/Lili/Ira
ELEMENT: Vatra
Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.
Ovaj sat je vatreniji, malo jačeg intenziteta, da pokrenemo vitalnu energiju i odradimo puni dnevni trening. Zahtjeva srednju fizičku spremu.

Instruktor: Novela Budman Monas

Kroz Pilates ćete nauučiti kako pravilno , s lakoćom i bez bolova koristiti svoje tijelo u svakodnevnom životu (npr. pri sjedenju, hodanju, stajanju, sagibanju...), postići idealan omjer snage i fleksibilnosti, a samim time i pravilno držanje, te pomoći pri savladavanju svakodnevnih stresnih situacija.

ONLINE satovi se odvijaju preko Zooma. Dobit ćete email s linkom za ulaz 30 minuta prije sata, ulazite na sat klickom na taj link. Ne morate imati svoj Zoom račun da bi sudjelovali. Trebate samo mobitel ili laptop na vidljivom mjestu ispred sebe preko kojega ćete pratiti sat, te uključenu kameru preko koje će instruktorica vidjeti vas.

VODI: Marija/Lili/Ira
Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.
Ovaj sat je vatreniji, malo jačeg intenziteta, da pokrenemo vitalnu energiju i odradimo puni dnevni trening. Zahtjeva srednju fizičku spremu.

ONLINE AND STUDIO
INSTRUCTOR: Marija Grgurević
ELEMENT: Fire
Yoga trapeze is an aid that deepens the physical impact of your yoga and fitness practices while helping your body relax into more fascial mobility and flexibility. It makes yoga available to all ages, body types and physical fitness levels.
This class is a more fiery practice on the trapeze to get your full workout for the day. It requires an intermediate fitness level.

VODI: Ira/Lili/Marija
Zabava, oslobađanje, koncentracija, opuštanje, funkcionalna snaga, inteligencija i učenje cijeli tijelom samo su neke od beneficija ove nove discipline. Za djecu od 8-14 godina. Upisi su za cijeli ciklus, 9.1.-5.4. Sat traje 60 minuta.

VODI: Marija/Lili/Ira
ELEMENT: zemlja
Ovaj sat je, za kraj dana, malo blaži i umirujući za um i tijelo. Pomoći će vam da se opustite i resetirate za dublji noćni odmor.

Vodi: Marija/Lili/Ira
ELEMENT: VATRA
Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.
Ovaj sat je vatreniji, malo jačeg intenziteta, da pokrenemo dan vitalni i puni energije. Zahtjeva srednju fizičku spremu.

ONLINE AND STUDIO
INSTRUCTOR: Marija Grgurević
ELEMENT: Fire
Yoga trapeze is an aid that deepens the physical impact of your yoga and fitness practices while helping your body relax into more fascial mobility and flexibility. It makes yoga available to all ages, body types and physical fitness levels.
This class is a more fiery practice on the trapeze to get your full workout for the day. It requires an intermediate fitness level.

INSTRUKTOR: Marija Grgurević
ELEMENT: Voda
Ljuljačka je jedno zabavno i korisno joga pomagalo koje nam omogućuje da rasteretimo zglobove, dekompresiramo kralježnicu, gradimo mobilnost i funkcionalnu snagu, te brzo postigemo bolju koordinaciju i ravnotežu, a sve kroz jedan posve lagani i veseli oblik vježbe.

VODI: Marija/Lili/Ira
ELEMENT: Vatra
Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.
Ovaj sat je vatreniji, malo jačeg intenziteta, da pokrenemo vitalnu energiju i odradimo puni dnevni trening. Zahtjeva srednju fizičku spremu.

VODI: Antonija Marinović
Pokrenite bokove uz high energy Latino ritmove koji pokreću energiju i oslobađaju dušu! Kombinirano s elementima Strong Nation workouta za jači trening.
*Vježbamo ili bosi ili u čistim tenisicama koje ne idu na ulicu.

Ovo je sat za sve koji vole klasičnu jogu. Vinyasa flow stil definira fluidno prelaženje iz poze u pozu, i povezivanje pokreta dahom. Iz ovog sata ćete dobiti izvrstan fizički trening a ujedno i duboko umirivanje nervnog sustava i uma, bolju protočnost energije kroz tijelo i vedriji pogled na svijet.

INDIVIDUALNI TERMINI PO DOGOVORU
VODI: ANA VUKAS
Nešto novo u našem studiju! Prilika za dubinsko otkrivanje korijenja i deaktiviranje energija koje vučemo kao problem ili patnju kroz život....
Što je Regresoterapija?
Regresoterapija je terapeutska metoda koja se koristi u svrhu otkrivanja uzroka određenih stanja i tegoba , koji se nalaze u podsvjesnom umu. Uzroci određenih stanja i problema su u podsvjesti pohranjeni u vidu sjećanja (traumatskih, energetski ,,teških” sjećanja koja opterećuju naše energetsko polje a samim tim i naš um ali također i fizičko tijelo ).
Do ovih sjećanja je moguće doprijeti u proširenom stanju svjesti.
Regresoterapija jest terapija kojom se vraćamo u prošlost, najčešće ponovnim proživljavanjem određenog sjećanja iz prošlosti, trudeći se da rješimo neki problem koji nas opterećuje u sadašnjosti. Traumatična iskustva iz prošlosti utiču na našu percepciju stvarnosti, iskrivljujući je. Dakle na stvarnost gledamo očima traume, a ne vidimo stvarnost onakvom kakva ona zaista jest.
Trauma doživljena u prošlosti ostavlja energetski zapis u našem kvantnom polju . Vrlo često ona ne bude prerađena svjesno na pravi način, dakle ta energija ne bude oslobođena već bude potisnuta dublje, u naše energetsko polje, a samim tim i u našu psihu i u naše fizičko tijelo.
Ta zablokirana energija u našem energetskom polju ometa prirodan, zdrav tok naše vitalne sile i ne dozvoljava joj da ona protiče slobodno kroz sve čakre i meridijane. Samim tim, odredjene ćelije i organi ne dobijaju dovoljno životne energije te rade sputano, otežano i podliježu
uticaju raznih patogena i toksina iz okoline i razboljevaju se.
Nakon svake Regresoterapiji, ako želite dobiti ćete snimak same seanse i Kundalini meditaciju koja će biti samo vaša.

Booking direktno s Anom preko WhatsApp +385917655894
Cijena 60€ (452)kn, plaćanje direktno Ani.

VODI: Marija/Lili/Ira
ELEMENT: Vatra
Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.
Ovaj sat je vatreniji, malo jačeg intenziteta, da pokrenemo vitalnu energiju i odradimo puni dnevni trening. Zahtjeva srednju fizičku spremu.

ONLINE AND STUDIO
INSTRUCTOR: Marija Grgurević
ELEMENT: Fire
Yoga trapeze is an aid that deepens the physical impact of your yoga and fitness practices while helping your body relax into more fascial mobility and flexibility. It makes yoga available to all ages, body types and physical fitness levels.
This class is a more fiery practice on the trapeze to get your full workout for the day. It requires an intermediate fitness level.

VODI: Ira/Lili/Marija
Zabava, oslobađanje, koncentracija, opuštanje, funkcionalna snaga, inteligencija i učenje cijeli tijelom samo su neke od beneficija ove nove discipline. Za djecu od 8-14 godina. Upisi su za cijeli ciklus, 9.1.-5.4. Sat traje 60 minuta.

ELEMENT: zemlja
Ovaj sat je, za kraj dana, malo blaži i umirujući za um i tijelo. Pomoći će vam da se opustite i resetirate za dublji noćni odmor.

Vodi: Marija/Lili/Ira
ELEMENT: VATRA
Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.
Ovaj sat je vatreniji, malo jačeg intenziteta, da pokrenemo dan vitalni i puni energije. Zahtjeva srednju fizičku spremu.

ONLINE AND STUDIO
INSTRUCTOR: Marija Grgurević
ELEMENT: Fire
Yoga trapeze is an aid that deepens the physical impact of your yoga and fitness practices while helping your body relax into more fascial mobility and flexibility. It makes yoga available to all ages, body types and physical fitness levels.
This class is a more fiery practice on the trapeze to get your full workout for the day. It requires an intermediate fitness level.

Description
INSTRUKTOR: Marija Grgurević
ELEMENT: Voda
Ljuljačka je jedno zabavno i korisno joga pomagalo koje nam omogućuje da rasteretimo zglobove, dekompresiramo kralježnicu, gradimo mobilnost i funkcionalnu snagu, te brzo postigemo bolju koordinaciju i ravnotežu, a sve kroz jedan posve lagani i veseli oblik vježbe.

Instruktor: Novela Budman Monas

Kroz Pilates ćete nauučiti kako pravilno , s lakoćom i bez bolova koristiti svoje tijelo u svakodnevnom životu (npr. pri sjedenju, hodanju, stajanju, sagibanju...), postići idealan omjer snage i fleksibilnosti, a samim time i pravilno držanje, te pomoći pri savladavanju svakodnevnih stresnih situacija.

ONLINE satovi se odvijaju preko Zooma. Dobit ćete email s linkom za ulaz 30 minuta prije sata, ulazite na sat klickom na taj link. Ne morate imati svoj Zoom račun da bi sudjelovali. Trebate samo mobitel ili laptop na vidljivom mjestu ispred sebe preko kojega ćete pratiti sat, te uključenu kameru preko koje će instruktorica vidjeti vas.

Lagana postpartum vježba za nove mame. Nježno jačanje i zacjeljivanje trbušnog zida i zdjelice. Bebe se druže u sredini i vježbaju svoje bebi vježbice. ♥️🧚

VODI: Antonija Marinović
Pokrenite bokove uz high energy Latino ritmove koji pokreću energiju i oslobađaju dušu! Kombinirano s elementima Strong Nation workouta za jači trening.
*Vježbamo ili bosi ili u čistim tenisicama koje ne idu na ulicu.

VODI: Marija/Lili/Ira
ELEMENT: zemlja
Ovaj sat je, za kraj dana i kraj tjedna, malo blaži i umirujući za um i tijelo. Pomoći će vam da se opustite, otpustite radni tjedan i resetirate za vikend.

VODI: Marija/Lili/Ira
ELEMENT: Vatra
Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.
Ovaj sat je vatreniji, malo jačeg intenziteta, da pokrenemo vitalnu energiju i odradimo puni dnevni trening. Zahtjeva srednju fizičku spremu.

ONLINE AND STUDIO
INSTRUCTOR: Marija Grgurević
ELEMENT: Fire
Yoga trapeze is an aid that deepens the physical impact of your yoga and fitness practices while helping your body relax into more fascial mobility and flexibility. It makes yoga available to all ages, body types and physical fitness levels.
This class is a more fiery practice on the trapeze to get your full workout for the day. It requires an intermediate fitness level.

VODI: Marija
ELEMENT: zemlja & voda
Ovo je sat za kraj tjedna, za destres i opuštanje. Poze su spore, lagane, drže se dugo i koriste joga pomagala kao što su jastuci, dekice, trake i joga cigle. Duboka relaksacija potencira iscjeljujuću snagu tijela i resetiranje nervnog sustava za bolju koncentraciju, kreativnost i prisutnost u tijelu.