Kroz prosinac nova serija: PRIPREME ZA SKIJANJE! 3.12.-22.12. Cijena 63€ za seriju.
Ojačajte noge, leđa, guzu i ruke, da vam skijanje bude sigurnije i ugodnije.
Tri puta tjedno, tri tjedna, PON-SRI-PET u 19h30 radimo na snazi, mobilnosti i izdržljivosti. Čak i ako ne idete na skijanje, ova praksa će vam pomoći da u zimske mjesece uđete s više vatre i energije za aktivno i kreativno zimsko odmaranje.

ONLINE AND STUDIO
INSTRUCTOR: Marija Grgurević
ELEMENT: Fire
Yoga trapeze is an aid that deepens the physical impact of your yoga and fitness practices while helping your body relax into more fascial mobility and flexibility. It makes yoga available to all ages, body types and physical fitness levels.
This class is a more fiery practice on the trapeze to get your full workout for the day. It requires an intermediate fitness level.

NOVA JUTARNA SERIJA: ZA RADOST POSTOJANJA! 3.10.-21.12.

Treba li vam nešto da vas vrati natrag sebi nakon ljetne strke i kaosa?
Osmislili smo upravo za vas ovaj program, s namjerom da vas, uz podršku grupnog procesa i dubljih promjena životnih navika, vratimo radosti postojanja i vitalnosti koja zrači iznutra.

U program je uključeno:
*jutarnja praksa 3xtjedno
*svakog mladog mjeseca zajednička meditacija za postavljanje namjere taj mjesec &
*7-day detox s podrškom
*coaching podrška u svjesnom odabiru cilja i životnih navika koje ga podržavaju (jedno mjesečno privatni termin 30min)
*članarina za drop in na druge satove u tjednu ako želite dodatnu praksu ili ste propustili jutarnju

PROGRAM:

UTORAK i ČETVRTAK 6:00 (joga ljuljačke 40 min HIIT trening za podizanje vatre)
SUBOTA 7:30 (vinyasa flow 60min za dublju integraciju)

MJESEČNE MEDITACIJE:
Subota 14.10. 20h-21h
Ponedjeljak 13.11. 20h-21h
Utorak 12.12. 20h-21h

DETOX PRAKSE:
15.-21.10. Sugar free tjedan!
14.-20.11. Čišćenje probavnog trakta (veganska prehrana i sokovi tjedan dana + shanka prakshalana u nedjelju)
13.12. Priprema za blagdane (poseban režim dodatnih praksi za balansiranje kad nam život nameće loše navike)

COACHING: po dogovoru u tjednu kad radimo detox

VODITELJI: Marija Grgurević, Lili Prkačin, Milijana Rašica

Cijena 210€ za tri mjeseca
(***obročno plaćanje moguće isključivo po dogovoru)

Jedna od izvornih namjera Elixirove misije je uključiti u naš holistički put samoostvarenja i programe koji vas podržavaju u ostvarenju vaših ciljeva i misije u svijetu. Želimo biti poligon koji vam daje prakse i podršku za puno ostvarenje svog potencijala. S tom namjerom na umu, a vođeno i vlastitim iskustvima i lekcijama, nudimo vam jedan novi program!

Šestomjesečni krug podrške i reprogramiranja limitirajućih navika i uvjerenja za žene poduzetnice - USPJEŠNA: Program za osobni razvoj i poduzetnički rast

Što program nudi?

U ovoj seriji od 6 radionica steći ćete bolje samopouzdanje, izoštren fokus, jasnije ciljeve, konkretniji plan napredka i osloboditi energiju za pokret, kroz pristupe koji uključuju NLP (Neuro Linguistic Programming), somatske prakse, sistemske konstelacije, individualni i grupni coaching.

Pomoći ćemo vam u jasnijem definiranju svoje vrijednosti u osobnom i poslovnom kontekstu, u boljem upravljanju vremenom, u učinkovitijoj komunikaciji, u svjesnijem donošenju odluka i ostalim vještinama uspješnog poduzetništva.

Program vas vodi kroz osvještavanje i promjenu ograničavajućih uvjerenja, a kroz podršku kruga i dijeljenje iskustava pomaknuti ćete granice koje vas ograničavaju u ostvarenja vašeg punog potencijala u poslovnom i osobnom životu.

Ove radionice su za vas ako se trenutno susrećete s izazovima u nekoj od sljedećih domena:

Stres i burnout - Ako ste izloženi visokom stresu i pritisku. Razumijevanje povezanosti uma i tijela pomoći će vam upravljati stresom i povećati vašu otpornost.

Motivacija i promjena - Ako razmišljate o promjeni, no nikako da se odlučite na prvi korak, radionice će vam dati konkretne korake i perspektivu kako ostvariti željeni cilj, potičući usvajanje novih načina razmišljanja i ponašanja.

Kojim smjerom krenuti - Fokusiranje na jasnu viziju pomoći će vam da precizno definirate svoje ciljeve i korake prema njenom ostvarenju

Odnos prema vremenu i zadacima - osvještavanje svog odnosa prema vremenu, omogućiti će vam učinkovito planiranje i obavljanje poslova i zadatka, te ravnotežu poslovnog i osobnog života.

Odlučivanje i produktivnost - Razumijevanje vlastitih obrazaca ponašanja i razmišljanja pomoći će vam u prepoznavanju potencijalnih blokada ili iracionalnih uvjerenja koja utječu na to kako donosite odluke i pristupate poslu i zadacima. Osvještavanje i promjena ograničavajućih uvjerenja drastično će poboljšati vaše sposobnosti upravljanja različitim situacijama te vam omogućiti lakše postizanje željenih ciljeva.

Odnosi - ako želite graditi odnose povjerenja s klijentima, članovima tima i partnerima, svijest o vlastitim emocionalnim stanjima i njihovom utjecaju na vaše ponašanje, te način kako komunicirate, pomoći će vam da uspješno gradite odnose u poslovnom i osobnom kontekstu.

O voditeljicama programa:

Snjezana Kupres
NLP trenerica & coach, medijatorica, trenerica Poslovnih i prodajnih vještina sa 25 godina iskustva u radu s ljudima u korporativnom okruženju.
Od 2007. godine u području edukacije školuje se u Kuala Lumpuru, Singapuru, Ženevi i Londonu.
Od 2016. godine radi samostalno kao konzultant, trener, coach, medijator. Kontinuirano se educira i prati trendove iz područja prodaje, razvoja poslovnih modela, psihologije prodaje, komunikacije, NLP-a, medijacije, sistemskih konstelacija, osobnog razvoja te ih primjenjuje u treninizima i edukcijama.
U radu s ljudima vjeruje u neupitnu sposobnosti svake osobe da poboljša vlastiti život svjesnim naporom.

Marija Grgurević
Začetnica je Elixir Vitae Holističkog fitness studija, uči već puno godina o poduzetništvu na svom iskustvu i pogreškama. Obrazovana je u SAD-u, formalno ima Magisteriji iz primijenjene znanosti ponašanja, Coaching i Consulting u Organizacijama, a uz studij psihologije, proučavala je paralelno jogu, ples i druge somatske pristupe transformaciji. Elixir je njen najozbiljniji stvaralački i poduzetnički projekt do sad, pa se kroz njega susrela s mnogim svojim nesvjesnim ograničenjima i uvjerenjima. Ovaj projekt pokrenula je iz želje da podrži i druge koji se na tom putu susreću sa svojim limitima.

Ako mislite da je ovaj program upravo ono što vam kao poduzetnici upravo treba ili se tek namjeravate upustiti u poduzetništvo tj. bilo koji vid ostvarivanja svoje vizije i misije u svijetu, pridružite nam se na uvodnoj radionici gdje ćete iskustveno doživjeti naš pristup i saznati više.

UVODNA RADIONICA 9.12. 10h30-13h30
Na ovoj kratkoj radionici dobit ćete iskustveni uvod u program koji slijedi, te imati priliku odlučiti želite li se pridružiti grupi koja kreće u siječnju i traju do svibnja. Rad će se odvijati kroz jednodnevne mjesečne module u Elixiru. Cijena uvodne radionice: 60€