VODI: Ira/Milijana/Nicole
ELEMENT: vatra i zemlja
Popodnevni ljetni satovi biti će mix joga ljuljački, vinyasa yoge i pilatesa, s dozom popodnevnog opuštanja i uzemljavanja u vruće ljetne dane. Dođite se resetirati nakon posla i ljetne gužve, a iza sata tako obnovljeni još stignete na kupanje i u večernje provode.

Utorkom, četvrtkom i petkom
VODE: Lili i Milijana
Mješovita praksa visokog intenziteta, 30 minuta s 10 minuta meditacije na kraju (joga ljuljačke, kondicijski trening i vinyasa flow)

Utorkom, četvrtkom i petkom
VODE: Lili i Milijana
Mješovita praksa visokog intenziteta, 30 minuta s 10 minuta meditacije na kraju (joga ljuljačke, kondicijski trening i vinyasa flow)

INSTRUKTOR: Marija Grgurević
ELEMENT: zemlja

Ljuljačka je jedno zabavno i korisno joga pomagalo koje nam omogućuje da rasteretimo zglobove, dekompresiramo kralježnicu, gradimo mobilnost i funkcionalnu snagu, te brzo postigemo bolju koordinaciju i ravnotežu, a sve kroz jedan posve lagani i veseli oblik vježbe.

VODI: Marija
ELEMENT: Voda

Ovaj sat vodi Marija, preko ZOOMa. Marijin stil je nježan i fluuidan, povezan dahom i fokusiran na oslobađanje protočnosti pokretanjem fascija, funkcionalnu snagu i mobilnosti. Meditativan je i kreativan, svaki put radimo nešto drugo. Utorkom i četvrtkom radimo prakse za snagu i mobilnosti, nedjeljom je sat za opuštanje i regeneraciju (restorative yin yoga).

VODI: Blanka Kojich Altarac
LOKACIJA: Antuna Mihanovića 18, Boninovo
ELEMENT: svi elementi
Kroz srpanj imate opciju jedne posebne serije koja se održava u vrtu kod Blanke Kojić Altarac. To će biti jednostavne ali učinkovite vježbe iz polaritetne joge za restauriranje ravnoteže elemenata u tijelu. Polaritetna joga je jedan duboko inteligentni pristup tijelu koji rješava probleme tamo gdje nastaju. Kroz mjesec dana proći ćete fascije cijelog tijela i osloboditi maksimalnu mobilnost. Svaki sat završava s 15 minuta joga nidre, dubokog isjeljujućeg opuštanja kojeg zovu "jogijski san".
***OVA SERIJA NIJE UKLJUČENA U ELIXIROVE ČLANARINE, PLAĆANJE DIREKTNO BLANKI.
Drop in 10€, cijeli mjesec 60€

VODI: Ira/Milijana/Nicole
ELEMENT: vatra i zemlja
Popodnevni ljetni satovi biti će mix joga ljuljački, vinyasa yoge i pilatesa, s dozom popodnevnog opuštanja i uzemljavanja u vruće ljetne dane. Dođite se resetirati nakon posla i ljetne gužve, a iza sata tako obnovljeni još stignete na kupanje i u večernje provode.

INSTRUKTOR: Marija Grgurević
ELEMENT: zemlja
Ljuljačka je jedno zabavno i korisno joga pomagalo koje nam omogućuje da rasteretimo zglobove, dekompresiramo kralježnicu, gradimo mobilnost i funkcionalnu snagu, te brzo postigemo bolju koordinaciju i ravnotežu, a sve kroz jedan posve lagani i veseli oblik vježbe.

This class is led by Marija via Zoom. Marija's style is gentle and fluid, connected with breath, and focused on releasing flow through fascial movement, functional strength, and mobility. The sessions are meditative and creative, with different activities each time. On Tuesdays and Thursdays, we focus on strength and mobility practices, while Sundays are dedicated to relaxation and regeneration (restorative yin yoga).

Utorkom, četvrtkom i petkom
VODE: Lili i Milijana
Mješovita praksa visokog intenziteta, 30 minuta s 10 minuta meditacije na kraju (joga ljuljačke, kondicijski trening i vinyasa flow)

VODI: Ira/Milijana/Nicole
ELEMENT: vatra i zemlja
Popodnevni ljetni satovi biti će mix joga ljuljački, vinyasa yoge i pilatesa, s dozom popodnevnog opuštanja i uzemljavanja u vruće ljetne dane. Dođite se resetirati nakon posla i ljetne gužve, a iza sata tako obnovljeni još stignete na kupanje i u večernje provode.