VODI: Ira/Milijana/Nicole
ELEMENT: vatra i zemlja
Popodnevni ljetni satovi biti će mix joga ljuljački, vinyasa yoge i pilatesa, s dozom popodnevnog opuštanja i uzemljavanja u vruće ljetne dane. Dođite se resetirati nakon posla i ljetne gužve, a iza sata tako obnovljeni još stignete na kupanje i u večernje provode.

23.9. – 4.10. 1h00-19h30 (2 weeks, 6 Evenings)
INTENSIVE FASCIA RESET CLASS SERIES (all levels therapeutic realignment practices)

• This practice looks like yoga, but it focuses on a specific set of principles that bring realignment, strength & permanent corrective rotation to our joints, muscles and tendons.
• It returns the body to its aligned, smooth and mobile self by opening up the energy meridians to allow the body & organs to heal on their own.
• Take these tools with you to regain a more youthful flexible body and move you towards pain-free vibrant life you desire.
• More powerful if combined with Private Sessions &/or INTUITION & YOUR INNER VOICE workshop.
• (Mon, Wed & Fri - Sep 23rd, 25th, 27th, 30th, Oct 2nd & 4th)
• Investment: 75€ (Earlybird of 65€ available until Sep 13th)
• SPECIAL OFFER: Join for both 1&2, the Intensive & Intuition Workshop
100€ (90€ by SEPT 15)

Utorkom, četvrtkom i petkom
VODE: Lili i Milijana
Mješovita praksa visokog intenziteta, 30 minuta s 10 minuta meditacije na kraju (joga ljuljačke, kondicijski trening i vinyasa flow)

Utorkom, četvrtkom i petkom
VODE: Lili i Milijana
Mješovita praksa visokog intenziteta, 30 minuta s 10 minuta meditacije na kraju (joga ljuljačke, kondicijski trening i vinyasa flow)

INSTRUKTOR: Marija Grgurević
ELEMENT: zemlja

Ljuljačka je jedno zabavno i korisno joga pomagalo koje nam omogućuje da rasteretimo zglobove, dekompresiramo kralježnicu, gradimo mobilnost i funkcionalnu snagu, te brzo postigemo bolju koordinaciju i ravnotežu, a sve kroz jedan posve lagani i veseli oblik vježbe.

VODI: Marija
ELEMENT: Voda

Ovaj sat vodi Marija, preko ZOOMa. Marijin stil je nježan i fluuidan, povezan dahom i fokusiran na oslobađanje protočnosti pokretanjem fascija, funkcionalnu snagu i mobilnosti. Meditativan je i kreativan, svaki put radimo nešto drugo. Utorkom i četvrtkom radimo prakse za snagu i mobilnosti, nedjeljom je sat za opuštanje i regeneraciju (restorative yin yoga).

VODI: Ira/Milijana/Nicole
ELEMENT: vatra i zemlja
Popodnevni ljetni satovi biti će mix joga ljuljački, vinyasa yoge i pilatesa, s dozom popodnevnog opuštanja i uzemljavanja u vruće ljetne dane. Dođite se resetirati nakon posla i ljetne gužve, a iza sata tako obnovljeni još stignete na kupanje i u večernje provode.

23.9. – 4.10. 1h00-19h30 (2 weeks, 6 Evenings)
INTENSIVE FASCIA RESET CLASS SERIES (all levels therapeutic realignment practices)

• This practice looks like yoga, but it focuses on a specific set of principles that bring realignment, strength & permanent corrective rotation to our joints, muscles and tendons.
• It returns the body to its aligned, smooth and mobile self by opening up the energy meridians to allow the body & organs to heal on their own.
• Take these tools with you to regain a more youthful flexible body and move you towards pain-free vibrant life you desire.
• More powerful if combined with Private Sessions &/or INTUITION & YOUR INNER VOICE workshop.
• (Mon, Wed & Fri - Sep 23rd, 25th, 27th, 30th, Oct 2nd & 4th)
• Investment: 75€ (Earlybird of 65€ available until Sep 13th)
• SPECIAL OFFER: Join for both 1&2, the Intensive & Intuition Workshop
100€ (90€ by SEPT 15)

INSTRUKTOR: Marija Grgurević
ELEMENT: zemlja
Ljuljačka je jedno zabavno i korisno joga pomagalo koje nam omogućuje da rasteretimo zglobove, dekompresiramo kralježnicu, gradimo mobilnost i funkcionalnu snagu, te brzo postigemo bolju koordinaciju i ravnotežu, a sve kroz jedan posve lagani i veseli oblik vježbe.

This class is led by Marija via Zoom. Marija's style is gentle and fluid, connected with breath, and focused on releasing flow through fascial movement, functional strength, and mobility. The sessions are meditative and creative, with different activities each time. On Tuesdays and Thursdays, we focus on strength and mobility practices, while Sundays are dedicated to relaxation and regeneration (restorative yin yoga).

Utorkom, četvrtkom i petkom
VODE: Lili i Milijana
Mješovita praksa visokog intenziteta, 30 minuta s 10 minuta meditacije na kraju (joga ljuljačke, kondicijski trening i vinyasa flow)

VODI: Ira/Milijana/Nicole
ELEMENT: vatra i zemlja
Popodnevni ljetni satovi biti će mix joga ljuljački, vinyasa yoge i pilatesa, s dozom popodnevnog opuštanja i uzemljavanja u vruće ljetne dane. Dođite se resetirati nakon posla i ljetne gužve, a iza sata tako obnovljeni još stignete na kupanje i u večernje provode.

23.9. – 4.10. 1h00-19h30 (2 weeks, 6 Evenings)
INTENSIVE FASCIA RESET CLASS SERIES (all levels therapeutic realignment practices)

• This practice looks like yoga, but it focuses on a specific set of principles that bring realignment, strength & permanent corrective rotation to our joints, muscles and tendons.
• It returns the body to its aligned, smooth and mobile self by opening up the energy meridians to allow the body & organs to heal on their own.
• Take these tools with you to regain a more youthful flexible body and move you towards pain-free vibrant life you desire.
• More powerful if combined with Private Sessions &/or INTUITION & YOUR INNER VOICE workshop.
• (Mon, Wed & Fri - Sep 23rd, 25th, 27th, 30th, Oct 2nd & 4th)
• Investment: 75€ (Earlybird of 65€ available until Sep 13th)
• SPECIAL OFFER: Join for both 1&2, the Intensive & Intuition Workshop
100€ (90€ by SEPT 15)

Nastavljamo našu Polarity Yoga seriju s Blankom Kojich-Altarac: Element Eter u polarity terapiji i njegova povezanost sa zglobovima
Na našoj zadnjoj radionici o refleksologiji i stopalima, obećali smo jedan dublji follow-up s fokusom na zglobove i element Etera koji njima vlada.
Pozivamo vad da nam se u subotu 28.9. od 10h30 do 13h pridružite na još jedno zanimljivo i korisno druženje uz Polaritetnu jogu i učenja Polaritetne terapije, naše peto predavanje u ovoj seriji.
Teme o kojima će Blanka govorit:
*glavni zglobovi u tijelu i energija elementa Eter
*kretanje energije kroz tijelo i kako stvoriti neutralno polje koje je potrebno za njeno slobodno kretanje
*energetski centar grla i njegov primarni element, Eter
*kako balansirati element Etera i zašto je to važno
*povezanost glazbe, elementa Etera, i nervnog sustava
Zglobovi imaju energetska polja koja rezoniraju s eterom. Eter kao element ima karakteristike mira i neutralnosti, ravnoteže, harmonije, unutarnjeg prostora, univerzalne ljubavi, osjećaja estetike. Da bi se energija mogla kretati, potrebno je neutralno energetsko polje. Eter stvara to neutralno polje, prostor u kome energija i emocije slobodno protiču. Ako nema dovoljno prostora u tijelu osjecamo se „usko“ . U tom stanju kontrakcije i skučenosti moze doći do depresije ili explozivnih reakcija. Stoga nam je cilj proširiti polje etera radom na zglobovima.

U nastavku, nakon predavanja slijedi Polarity yoga praksa u sa fokusom na zgobove, pojačavanje njihove energetske protočnosti i harmoniziranje elementa Eter u tijelu.
Blanka Kojic Altarac već dugo godina radi kao certificirani Polarity terapeut. Uz terapiju stalno se educira i kombinira razne holističke terapeutske prakse. Uz individualnu terapiju vodi i grupne vježbe fokusirane na balansiranje i iscjeljivanje kroz rad sa suptilnim elementima u tijelu.
Cijena radionice 30€ za rane registracije vrijedi do 22.9., nakon toga je 35€.