If you have a yoga trapeze at home, join us online! Ideally you need a laptop or tablet screen, or a TV, and perhaps a phone set up so instructor can see you.
Ideal trapeze hanging height is 270cm or higher. You need at least 1,5 meters on all sides. One or two mats below.
You will receive your log in 30 minutes before class.

VODI: Matea Grgurević
OVA SERIJA NIJE UKLJUČEN U ELIXIROVE ČLANARINE
IDE PONEDJELJKOM, SRIJEDOM I PETKOM U 9H30.
KOMBINIRA KRUŽNE FITNESS TRENINGE I PILATES.
PLAĆANJE JE DIREKTNO MATEI.
CIJENA JE 70€

VODI: Marija
ELEMENT: voda
Ovo je sat za kraj tjedna, za destres i opuštanje. Poze su spore, lagane, drže se dugo i koriste joga pomagala kao što su jastuci, dekice, trake i joga cigle. Duboka relaksacija potencira iscjeljujuću snagu tijela i resetiranje nervnog sustava za bolju koncentraciju, kreativnost i prisutnost u tijelu.

Uskoro nam u u Elixiru ponovno gostuje Danijel Dubičanac, jedan od prvih Acrojogija te jedan od prvih učitelja Tailandske masaže i akupresure u Hrvatskoj. Njegovo znanje o jogi, dugogodišnje iskustvo učitelja, te duboke terapeutske vještine, daju mu jedan vrlo jedinstveni pristup. Možete očekivati jedno iskustvo koje hrani i tijelo i dušu, iz kojeg ćete naučiti puno više od nekoliko acroyoga pozicija i terapeutskih tehnika Thai masaže.

Otvoreno početnicima i onima koji su već probali ovu zabavnu i iscjeljujuću vještinu.


SUBOTA 1.3. 10h30 -13h30
Kombinacija terapeutskog letenja, malo acro zabave i razmjena tajlanske masaže (naučit ćete kratku sekvencu osnovnih tehnika koje možete dijeliti nastaviti dijeliti s partnerom)

Kroz ovu kombinaciju joge, akrobacija i tajlandske masaže doživite
* Bolju koncentraciju: položaji ne uspijevaju bez potpune pažnje
* Novi doživljaj centra: držite nekoga u zraku i aktivirate jezgrene i stabilizacijske mišiće
* Prirodnije inverzije: duboko opuštanje leđa i rasterećenje kralježnice postat će nova mjera za pretklon
* Više užitka: u sigurnoj atmosferi jedan bazira, drugi leti, treći čuva, a početnički strah se brzo povlači pred radošću otkrivanja novih položaja
* Dublje opuštanje: Mobilizirat ćemo zglobove, harmonički ljuljati udove i blago manipulirati kralježnicu

Terapeutsko letenje oslobađa kralježnicu od konstantne borbe s gravitacijom. Diskovi letač(ic)a pune se hranjivim tvarima, dok doživljaj lebdenja ushićuje. Strah od potpunog prepuštanja drugoj osobi dolazi na površinu i imamo ga priliku otpustiti, te dati sebi jedno potpuno novo iskustvo bliskosti i povjerenja u odnosu s drugim.

Registracije obavezne.