VODI: Matea Grgurević
Kružni fitness treninzi za oblikovanje tijela i snagu. Preporučujemo kombinirati s ljuljačkama i jogom bar jednom tjedno. Dva mjesta za drop in, registracije obavezne

VODI:Ira
ELEMENT: vatra
Ovaj popodnevni termin je za one koji vole odraditi dobar trening odmah nakon posla.
Intermediate level, fitness fokus sa malo zabave na ljuljačkama za kraj.

VODI: Lili
ELEMENT: vatra
Svima nam se preporučuje bar jednom tjedno raditi intenzivnije treninge snage. Ovaj sat radi se s pomagalima i fokusiran je na ispravnu tehniku za dublju aktivaciju mišića i kondiciju.

VODI: Marija
ELEMENT: vatra
Ova serija je 3 x tjedno (uto, čet, pet), visokog je intenziteta i sastoji se od tri različite prakse kroz tjedan: aerial fitness na joga ljuljačkama, kružni trening s utezima, i vinyasa flow yoga. Prakse traju 40 minuta da stignete na posao. Nije potrebna visoka fizička sprema, samo volja da se tri puta tjedno dignete rano, date sebi to vrijeme i uđete u rutinu započinjanja dana vježbom.

VODI: Marija
ELEMENT: vatra
Ova serija je 2 x tjedno (uto, čet), visokog je intenziteta i sastoji se od tri različite prakse kroz tjedan: aerial fitness na joga ljuljačkama, kružni trening s utezima, i vinyasa flow yoga. Prakse traju 40 minuta da stignete na posao. Nije potrebna visoka fizička sprema, samo volja da se tri puta tjedno dignete rano, date sebi to vrijeme i uđete u rutinu započinjanja dana vježbom.

Nježnija jutarnja praksa za one koji se ujutro sporije pokreću.

VODI: Matea Grgurević
Kružni fitness treninzi za oblikovanje tijela i snagu. Preporučujemo kombinirati s ljuljačkama i jogom bar jednom tjedno. Dva mjesta za drop in, registracije obavezne

VODI: Marija
ELEMENT: vatra
Ovaj popodnevni termin je za one koji vole odraditi dobar trening odmah nakon posla.
Intermediate level, fitness fokus sa malo zabave na ljuljačkama za kraj.

VODI: Marija
ELEMENT: voda
Ovo je sat za sve početnike i sve one koji vole mindfulness fokus i dublji trening. Flow stil definira fluidno prelaženje iz poze u pozu, i povezivanje pokreta dahom, uz vježbe koje pokreću mobilnost i pomažu otvoriti nove mogućnosti u tijelu.

VODI: Marija/Lili/Ira
ELEMENT: zemlja
Ovaj sat je, za kraj dana, malo blaži i umirujući za um i tijelo. Pomoći će vam da se opustite i resetirate za dublji noćni odmor. Prikladan je za osobe koje nemaju iskustva s ljuljačkama.

VODI: Marija
ELEMENT: vatra
Ova serija je 3 x tjedno (uto, čet, pet), visokog je intenziteta i sastoji se od tri različite prakse kroz tjedan: aerial fitness na joga ljuljačkama, kružni trening s utezima, i vinyasa flow yoga. Prakse traju 40 minuta da stignete na posao. Nije potrebna visoka fizička sprema, samo volja da se tri puta tjedno dignete rano, date sebi to vrijeme i uđete u rutinu započinjanja dana vježbom.

VODI: Marija
ELEMENT: vatra
Ova serija je 2 x tjedno (uto, čet), visokog je intenziteta i sastoji se od tri različite prakse kroz tjedan: aerial fitness na joga ljuljačkama, kružni trening s utezima, i vinyasa flow yoga. Prakse traju 40 minuta da stignete na posao. Nije potrebna visoka fizička sprema, samo volja da se tri puta tjedno dignete rano, date sebi to vrijeme i uđete u rutinu započinjanja dana vježbom.

Nježnija jutarnja praksa za one koji se ujutro malo teže pokrenu!

VODI: Matea Grgurević
Kružni fitness treninzi za oblikovanje tijela i snagu. Preporučujemo kombinirati s ljuljačkama i jogom bar jednom tjedno. Dva mjesta za drop in, registracije obavezne.

VODI: Marija
ELEMENT: vatra
Ovaj popodnevni termin je za one koji vole odraditi dobar trening odmah nakon posla.
Intermediate level, fitness fokus sa malo zabave na ljuljačkama za kraj.

End of the week restorative pracitce. Please have some blankets and cusheons, a yoga block if you have one, a simple chair or stool if you have one handy.

🌄 PUTOPISNO PREDAVANJE O PUTOVANJU U PERUANSKE ANDE – UZ KAKAO 🌿

Dragi putnici duha,

Pozivamo vas na posebno predavanje o duhovnom putovanju u srce peruanskih Anda, gdje se snaga planina susreće s drevnim mudrostima naroda Inka. 🌞⛰

📅 Datum: 12.4.2025.
📍 Lokacija: ELIKSIR VITAE STUDIO, Zakula 28, Čelopeci, Župa dubrovačka
⏰ Vrijeme: 18:00
💰 Doprinos za sudjelovanje: 20€



O ČEMU ĆEMO GOVORITI?

· Energetski vorteksi Anda – što ih čini toliko moćnima?

· Put inicijacije u visinama Anda – kako izgleda duhovna transformacija?

· Sveti obredi s lokalnim Šamanima – što možemo naučiti iz njihove mudrosti?

· Priprema za ovakvo putovanje – fizički, mentalni i duhovni aspekti.



UZ CEREMONIJALNI KAKAO 🌿

Dok budemo dijelili priče i uvide, uživat ćemo u ceremonijalnom kakau – drevnom napitku koji otvara srce i produbljuje unutarnje iskustvo.



✨ Ovo predavanje je otvoreno za sve – bilo da sanjate o putovanju u Peru ili želite osjetiti duh Anda kroz priču i kakao.

📩 Broj mjesta je ograničen!
Veselimo se zajedničkom susretu u krugu, uz duh planine i mudrost kakaa! 🌿✨