Move Strong & Flexible
Start met 10 minuten self-myofascial release om spanning los te laten en soepeler te bewegen, gevolgd door een dynamische workout voor kracht, flexibiliteit, mobiliteit en core.
Move Strong & Flexible
Start met 10 minuten self-myofascial release om spanning los te laten en soepeler te bewegen, gevolgd door een dynamische workout voor kracht, flexibiliteit, mobiliteit en core.