SELF MYOFASCIAL Massage Technieken (1)
Ellen Meijer30 december 2024 • Duur: 52 minuten
Deze les richt zich op het toepassen van myofasciale massagetechnieken met behulp van therapyballen, een veelgebruikte methode om spanning in de spieren en fascia te verminderen. In deze sessie wordt speciale aandacht besteed aan de bovenbenen, een gebied dat vaak gevoelig kan zijn bij massage. Daarnaast worden ook de billen, buik en onderrug behandeld.