Un cours de yoga basé sur l'équilibre entre douceur et intensité. Etre dans les ressentis, la pleine conscience de son corps et de ses mouvements, aussi bien dans la lenteur que dans l'énergie.
Explorer notre côté Yin (doux, lent et féminin) et notre côté Yang (l'action, le mouvement et notre côté masculin) dans une pratique pour mieux faire circuler les énergies dans notre corps et apaiser le mental.