À propos de Elodie Yoga De Gasquet

Passionnée par le corps et le mouvement depuis de nombreuses années, je pratique la contorsion professionnellement depuis plus de 15 ans. Cette expérience du corps en profondeur m’a amenée à développer une approche sensible, respectueuse et attentive aux besoins de chacun.

Aujourd’hui, je transmets le yoga périnatal à travers une pratique inspirée de la méthode De Gasquet®, reconnue pour son approche physiologique de la respiration, de la posture et de la protection du périnée. Formée au yoga pré et postnatal ainsi qu’aux fondamentaux du yoga, j’accompagne les personnes enceintes et les jeunes mères dans les transformations physiques et émotionnelles liées à la maternité.

Mes cours sont pensés comme des espaces de respiration, de mouvement et de reconnexion à soi. Ils permettent d’accompagner la grossesse en douceur, soulager certaines tensions, mieux comprendre son corps et retrouver progressivement confort et mobilité après l’accouchement.

J’accorde une attention particulière à l’adaptation des postures, au respect du rythme de chacun et à la création d’un cadre bienveillant, sans recherche de performance.

Je propose des cours de yoga prénatal et postnatal :
• en présentiel à Quemperven & Lannion
• en visio
• en petits groupes

Les cours postnataux peuvent être suivis avec ou sans bébé.