Vinyasa yoga 🧘♀️ Annulé
9 avril 2026 •
12:30 - 13:30
Hélène LE BERT
Professeure de Hatha Yoga et Yin yoga, diplômée à l'école nationale de Professeurs de Yoga.
Postures, respirations, mobilité, méditations avec le son des instruments.
Cours construits autour des grands systèmes du corps : respiratoire, digestif, nerveux. Pour soutenir la vitalité et l'équilibre global.
Description
Ce cours à une durée de 1h exprès pour vous permettre de pratiquer pendant votre pause du midi.
J’enseigne une pratique solaire, feel good, afin de vous offrir une bulle de bien être, d’appuyer sur le bouton pause et de vous faire voyager. Nous ne sommes pas dans la démonstration et la perfection. On écoute son corps et ses besoins, on apaise son esprit, on nourrit son coeur de positif et de gratitude, on bouge en mouvement avec les respirations et la musique, les yeux fermés, en conscience, dans l’amour de soi et le respect de son corps ✨🙏🏼
J’enseigne une pratique solaire, feel good, afin de vous offrir une bulle de bien être, d’appuyer sur le bouton pause et de vous faire voyager. Nous ne sommes pas dans la démonstration et la perfection. On écoute son corps et ses besoins, on apaise son esprit, on nourrit son coeur de positif et de gratitude, on bouge en mouvement avec les respirations et la musique, les yeux fermés, en conscience, dans l’amour de soi et le respect de son corps ✨🙏🏼