Vous pouvez réserver ce cours à partir du 21 octobre 2026 00:00
Initiation Animal Flow©
5 novembre 2026 •
12:30 - 13:30
Hélène LE BERT
Professeure de Hatha Yoga et Yin yoga, diplômée à l'école nationale de Professeurs de Yoga.
Postures, respirations, mobilité, méditations avec le son des instruments.
Cours construits autour des grands systèmes du corps : respiratoire, digestif, nerveux. Pour soutenir la vitalité et l'équilibre global.
Description
L'Animal Flow© est une méthode d'entraînement au poids du corps basée sur des mouvements en quadrupédie réalisés au sol. Elle explore les capacités naturelles de notre corps à se déplacer, se stabiliser, développer de la force et bouger avec aisance dans toutes les directions.
Loin d’être une imitation des animaux, l’Animal Flow s’inspire de notre propre nature d’animal humain pour développer un mouvement plus libre, plus contrôlé et plus adaptable.
C’est une pratique complète, accessible et évolutive, qui peut se suffire à elle-même ou enrichir toute autre activité physique.
Loin d’être une imitation des animaux, l’Animal Flow s’inspire de notre propre nature d’animal humain pour développer un mouvement plus libre, plus contrôlé et plus adaptable.
C’est une pratique complète, accessible et évolutive, qui peut se suffire à elle-même ou enrichir toute autre activité physique.