Hatha Yoga
15 décembre 2025 •
09:00 - 10:15
Julie ESKENAZI
Julie, professeure de yoga formée par Laurence Merchet Thau.
Passionnée par le bien-être holistique, j’ai choisi de mettre ma créativité au service de l’humain en organisant des retraites, des cercles de femmes et des expériences sonores vibratoires. 🌿✨ Voyageuse dans l’âme, j’ai parcouru le monde et vécu une année en Australie, des expériences qui ont profondément nourri ma vision et ma pratique. Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à leur essence, à leur lumière intérieure et à la magie du vivant. 🌸☀️ Je me réjouis de partager avec vous des espaces de pratique où mouvement, souffle et conscience s’unissent pour révéler votre lumière intérieure. ✨
Description
Retrouver l’équilibre entre corps et esprit
Le Hatha Yoga est une pratique douce et accessible à tous, qui permet de se reconnecter à son corps et à sa respiration. À travers des postures (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et des moments de relaxation, ce cours vous invite à renforcer et assouplir le corps, calmer le mental, améliorer la concentration et la vitalité, cultiver un espace intérieur de sérénité.
Chaque séance est construite pour vous offrir un temps de présence et d’ancrage, dans le respect du rythme de chacun.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ce cours est une parenthèse bienveillante pour harmoniser énergie et détente, et repartir plus léger.
Le Hatha Yoga est une pratique douce et accessible à tous, qui permet de se reconnecter à son corps et à sa respiration. À travers des postures (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et des moments de relaxation, ce cours vous invite à renforcer et assouplir le corps, calmer le mental, améliorer la concentration et la vitalité, cultiver un espace intérieur de sérénité.
Chaque séance est construite pour vous offrir un temps de présence et d’ancrage, dans le respect du rythme de chacun.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ce cours est une parenthèse bienveillante pour harmoniser énergie et détente, et repartir plus léger.