À propos de Energie&Harmonie2B

Dans un quotidien parfois surbooké et exigeant de notre société, peut-être vous pouvez vous sentir submergé, au bord du burnout. Le yoga vous aide à retrouver le calme et la paix intérieure en se concentrant sur “ici et maintenant” grâce au souffle et à l’ancrage. Si vous êtes prêts à vous lancer contactez-moi ou Inscrivez-vous !! Pour chaque cours, nous aurons : Echauffement, Chorégraphie et Retour au Calme. Le yoga danse peut aussi vous aider si vous êtes sujet à des douleurs de dos ou si vous vous êtes blessés. De nombreux sportifs sont venus à pratiquer le yoga après de grosses blessures. Le travail d’alignement, de mobilisation de la colonne vertébrale, d’ancrage va vous permettre au fil de vos pratiques de vous soulager et de vous rééquilibrer.Être souple n’est pas nécessaire pour commencer le yoga danse et ce n’est pas le but recherché, mais la régularité de la pratique améliorera votre souplesse.