Ervaar balans en rust tijdens deze online Hatha yoga les. We combineren versterkende en ontspannende houdingen met pranayama (ademhalingsoefeningen) en inzichten uit de yogafilosofie. Deze les helpt je niet alleen fysiek sterker en soepeler te worden, maar brengt ook mentale helderheid en innerlijke rust. Ideaal om vanuit je eigen thuis tot jezelf te komen.