À propos de L'envolée - studio de yoga aérien
🌊 Les flows aérien :
Un yoga aérien fluide. On bouge en douceur en allant plus loin dans le mouvement grâce au hammock.
*Débutant : idéal pour débuter ou ralentir, avec des enchaînements simples et relaxants + pour apprivoiser le tissu
*Intermédiaire : plus rythmé et tonique, pour celles et ceux qui veulent aller plus loin dans la pratique et qui connaissent déjà la discipline.
🌶️ L'aerial fit yoga : Entre air et terre, ce cours mêle les postures du yoga et du pilâtes pour développer force, stabilité et coordination.
* Conseillé quelques cours débutants en amont pour se sentir plus à l’aise avec le hammock.
☁️ Le yin aérien : Doux et profond, combine les bienfaits du yin yoga avec la suspension dans le hammock. On maintient des postures pour étirer les tissus profonds, libérer les tensions et apaiser le système nerveux. Idéal pour la détente, la récupération et la méditation. Le hammock est proche du sol, les pieds touchent terre pendant la majorité de la pratique.
🕉️ A propos de votre professeure :
Je découvre le yoga aérien à Seattle en 2018. Séduite par cette pratique, je décide de me former aux Etats-Unis afin d’accompagner chacun en toute sécurité dans les hammocks/tissus.
De retour en France en septembre 2022, j’approfondis mon parcours en obtenant un diplôme de yoga vinyasa 200h, puis une certification en yin yoga. Au fil de mon expérience, j’ai développé mes propres techniques, alliant pédagogie, créativité et utilisation consciente du hammock. Professeure des écoles de formation, transmettre a toujours été une évidence pour moi. Le yoga aérien occupe une place particulière dans mon chemin, tant il enseigne chaque jour le lâcher-prise et la confiance en soi.
Un yoga aérien fluide. On bouge en douceur en allant plus loin dans le mouvement grâce au hammock.
*Débutant : idéal pour débuter ou ralentir, avec des enchaînements simples et relaxants + pour apprivoiser le tissu
*Intermédiaire : plus rythmé et tonique, pour celles et ceux qui veulent aller plus loin dans la pratique et qui connaissent déjà la discipline.
🌶️ L'aerial fit yoga : Entre air et terre, ce cours mêle les postures du yoga et du pilâtes pour développer force, stabilité et coordination.
* Conseillé quelques cours débutants en amont pour se sentir plus à l’aise avec le hammock.
☁️ Le yin aérien : Doux et profond, combine les bienfaits du yin yoga avec la suspension dans le hammock. On maintient des postures pour étirer les tissus profonds, libérer les tensions et apaiser le système nerveux. Idéal pour la détente, la récupération et la méditation. Le hammock est proche du sol, les pieds touchent terre pendant la majorité de la pratique.
🕉️ A propos de votre professeure :
Je découvre le yoga aérien à Seattle en 2018. Séduite par cette pratique, je décide de me former aux Etats-Unis afin d’accompagner chacun en toute sécurité dans les hammocks/tissus.
De retour en France en septembre 2022, j’approfondis mon parcours en obtenant un diplôme de yoga vinyasa 200h, puis une certification en yin yoga. Au fil de mon expérience, j’ai développé mes propres techniques, alliant pédagogie, créativité et utilisation consciente du hammock. Professeure des écoles de formation, transmettre a toujours été une évidence pour moi. Le yoga aérien occupe une place particulière dans mon chemin, tant il enseigne chaque jour le lâcher-prise et la confiance en soi.