Le cours de Yoga Maman-Bébé vise à offrir aux jeunes mamans un moment pour se ressourcer et se détendre, mais aussi pour se découvrir avec leur bébés dans un autre contexte.
La pratique de Yoga est douce, énergisante et invite à une introspection physique, mentale et émotionnelle.
Le cours est accessible dès les premiers mois, dès que la maman a commencé sa rééducation périnéale et jusqu'à ce que bébé se déplace à quatre pattes.
Prévoyez une tenue confortable pour vous, et bébé (si possible avec un haut et bas séparables), ainsi qu'un lange ou un grand foulard pour poser bébé.