🌿 Yoga & Ménopause – matinée bien-être

Bouffées de chaleur, sommeil perturbé, fatigue, émotions en mouvement…
Et si cette période n’était pas à subir, mais à comprendre et accompagner autrement ?

Je te propose une matinée douce et accessible pour mieux vivre la ménopause, que tu sois en plein dedans… ou déjà après.

Au programme :
– comprendre ce qui se passe dans ton corps
– découvrir les bienfaits du yoga hormonal
– pratiquer ensemble en douceur
– repartir avec des outils concrets (supports, audios, vidéos) pour continuer chez toi

Un temps pour ralentir, te reconnecter à ton corps… et traverser cette étape avec plus de sérénité.

45€ pour la matinée, les supports et encas !