À propos de Espace Megha
Anaïs Brenière ; fondatrice d’Espace Megha, personne sensible à temps plein, marrante à temps partiel et stressée en intérim, située à Strasbourg (67).
Fan de challenges, de postures sur les mains (arm balance) et d’inversions, j’adore proposer des variantes ou des transitions originales, et par-dessus tout, j’aime que chacun.e puisse trouver son yoga, explorer les différentes amplitudes, la respiration, l’espace autour de et en soi, ainsi que trouver un équilibre entre les dualités de la pratique et du mental.
Depuis que j’ai terminé ma formation 200h en 2022, j’ai la chance d’enseigner cette pratique physique qu’est le yoga. Sous différentes formes, j’aime accompagner et guider les gens à trouver ce qui leur convient ; il ne s’agit pas de dépasser ses limites mais de découvrir son potentiel. Et grâce à toutes les autres formations que j’ai effectuées, je peux composer et transmettre des pratiques homogènes et aussi originales que possible.
Je suis passionnée par l’enseignement du Vinyasa, mais j’apprécie tout autant partager ma connaissance d’autres styles de yoga postural, tels que le Hatha, le Yoga doux, le Yin ou encore les Handstands.
Ma touche personnelle : le Mandala Flow.
Dans mes cours, on retrouve de la douceur, de l’intensité, de la lenteur et de la fluidité. Et un peu d’humour aussi !
Posture préférée : Pincha Mayurasana
Posture détestée : Parivrtta Trikonasana
Et toi ?
Fan de challenges, de postures sur les mains (arm balance) et d’inversions, j’adore proposer des variantes ou des transitions originales, et par-dessus tout, j’aime que chacun.e puisse trouver son yoga, explorer les différentes amplitudes, la respiration, l’espace autour de et en soi, ainsi que trouver un équilibre entre les dualités de la pratique et du mental.
Depuis que j’ai terminé ma formation 200h en 2022, j’ai la chance d’enseigner cette pratique physique qu’est le yoga. Sous différentes formes, j’aime accompagner et guider les gens à trouver ce qui leur convient ; il ne s’agit pas de dépasser ses limites mais de découvrir son potentiel. Et grâce à toutes les autres formations que j’ai effectuées, je peux composer et transmettre des pratiques homogènes et aussi originales que possible.
Je suis passionnée par l’enseignement du Vinyasa, mais j’apprécie tout autant partager ma connaissance d’autres styles de yoga postural, tels que le Hatha, le Yoga doux, le Yin ou encore les Handstands.
Ma touche personnelle : le Mandala Flow.
Dans mes cours, on retrouve de la douceur, de l’intensité, de la lenteur et de la fluidité. Et un peu d’humour aussi !
Posture préférée : Pincha Mayurasana
Posture détestée : Parivrtta Trikonasana
Et toi ?