Planning de espaceYUZU

12 - 18 décembre 2022

Cette semaine

Lundi, 12 décembre

11:00

Bathilde

SEANCE PRIVEE_FB

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SEANCE PRIVEE_FB

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Lundi, 12 décembre • 11:00 - 12:00

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Bathilde GUILLOT

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12:30

Bathilde

YOGA PRENATAL

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YOGA PRENATAL

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Lundi, 12 décembre • 12:30 - 13:30

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Bathilde GUILLOT

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Description

Dès le début du 4ème mois, vous pouvez accompagner votre grossesse de séances de yoga prénatal et ce jusqu’à la veille de la naissance.
Je vous propose des séances de yoga prénatal en petits groupes de 4 futures mamans maximum. Ainsi votre accompagnement est sur-mesure. N'hésitez-pas à venir quelques minutes avant le début de la séance pour vous installer tranquillement.
Quelles sont les intentions principales d’une séance de yoga prénatal ?
 La tonification du périnée
 La mobilisation et l’assouplissement du bassin et des hanches
 Le mouvement, l’étirement du dos : des lombaires aux cervicales
 Le travail de l’équilibre
 Favoriser la circulation sanguine dans les jambes
Et bien sûr tout en douceur et dans le respect de chaque étape des changements du corps de la Maman

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15:00

Bathilde

YOGA POSTNATAL

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YOGA POSTNATAL

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Lundi, 12 décembre • 15:00 - 16:00

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Bathilde GUILLOT

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Description

Une séance pour vous remettre doucement en mouvement.
Dès quelques jours après la naissance, votre périnée a besoin de tonification pour lui seul et votre bassin, mis à rude épreuve, de réalignement. Le yoga postnatal permet la reprise d’une activité corporelle en douceur avec des postures d’étirements et une attention particulière au haut du corps (cervicales, épaules).
Un temps pour vous chouchouter, un temps bienfaisant pour retrouver la forme.
Votre bébé est bienvenu pendant la séance.

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16:45

Bathilde

SEANCE PRIVEE _ PM

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SEANCE PRIVEE _ PM

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Lundi, 12 décembre • 16:45 - 17:45

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Bathilde GUILLOT

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18:00

Bathilde

SEANCE PRIVEE_MA

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SEANCE PRIVEE_MA

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Lundi, 12 décembre • 18:00 - 19:00

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Bathilde GUILLOT

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19:30

Bathilde

GROUPE PRIVE - TEAM DU LUNDI

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GROUPE PRIVE - TEAM DU LUNDI

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Lundi, 12 décembre • 19:30 - 21:00

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Bathilde GUILLOT

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Description

Cette séance est privée, certaines semaines 1 place se libère et vous pourrez alors la reserver. Merci de me contacter avant de la réserver

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Mardi, 13 décembre

12:30

Bathilde

HATHA YOGA - YOGA POSTURAL

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HATHA YOGA - YOGA POSTURAL

Mardi, 13 décembre • 12:30 - 13:30

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Bathilde GUILLOT

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Description

Comme une entrée en séance, le yoga postural démarre toujours par quelques minutes de Respiration. Puis, nous préparons le corps pour les postures de yoga avec en fil conducteur « alignement – précision – ajustement » , toujours dans l’esprit « Stira Sukkha », l’effort dans l’aisance. Une séance de yoga postural se termine par une relaxation profonde de 5 à 10 minutes.
La séance de l'heure du déjeuner du mardi ne durant qu'une heure, vous pouvez la réserver avec le pass spécial "heure du déjeuner"

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Mercredi, 14 décembre

09:30

Bathilde

SEANCE PRIVEE _ FP

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SEANCE PRIVEE _ FP

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Mercredi, 14 décembre • 09:30 - 10:30

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Bathilde GUILLOT

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12:30

Bathilde

YOGA PRENATAL

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YOGA PRENATAL

Liste d'attente

Mercredi, 14 décembre • 12:30 - 13:30

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Bathilde GUILLOT

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18:45

Bathilde

HATHA YOGA - YOGA POSTURAL

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HATHA YOGA - YOGA POSTURAL

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Mercredi, 14 décembre • 18:45 - 20:00

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20:15

Bathilde

HATHA YOGA - YOGA POSTURAL

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HATHA YOGA - YOGA POSTURAL

Mercredi, 14 décembre • 20:15 - 21:30

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Bathilde GUILLOT

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Jeudi, 15 décembre

07:30

Bathilde

HATHA YOGA - YOGA POSTURAL

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HATHA YOGA - YOGA POSTURAL

Jeudi, 15 décembre • 07:30 - 08:45

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10:15

Bathilde

SEANCE PRIVEE _ DL

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SEANCE PRIVEE _ DL

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Jeudi, 15 décembre • 10:15 - 11:15

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12:30

Bathilde

YOGA PRENATAL

Annulé

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YOGA PRENATAL

Annulé

Jeudi, 15 décembre • 12:30 - 13:30

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Bathilde GUILLOT

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Vendredi, 16 décembre

10:00

Bathilde

HATHA YOGA - YOGA POSTURAL

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HATHA YOGA - YOGA POSTURAL

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Vendredi, 16 décembre • 10:00 - 11:15

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Bathilde GUILLOT

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12:30

Bathilde

HATHA YOGA - YOGA POSTURAL

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HATHA YOGA - YOGA POSTURAL

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Vendredi, 16 décembre • 12:30 - 13:45

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Bathilde GUILLOT

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Description

Comme une entrée en séance, le yoga postural démarre toujours par quelques minutes de Respiration. Puis, nous préparons le corps pour les postures de yoga avec en fil conducteur « alignement – précision – ajustement » , toujours dans l’esprit « Stira Sukkha », l’effort dans l’aisance. Une séance de yoga postural se termine par une relaxation profonde de 5 à 10 minutes.
Les 2 séances de l'heure du déjeuner, mardi et vendredi, peuvent bénéficier d'une tarification spéciale vous permettant de passer d'une séance à l'autre facilement. N'hésitez-pas à vous procurer le "Pass heure du dejeuner" ou à me contacter pour que je vous explique la subtilité de vive voix :-) si vous souhaitez aussi venir à d'autres moments

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Samedi, 17 décembre

Pas de cours

Dimanche, 18 décembre

Pas de cours

12 - 18 décembre 2022

Cette semaine