Comme une entrée en séance, le yoga postural démarre toujours par quelques minutes de Respiration. Puis, nous préparons le corps pour les postures de yoga avec en fil conducteur « alignement – précision – ajustement » , toujours dans l’esprit « Stira Sukkha », l’effort dans l’aisance. Etirements, tonicité, conscience du corps et du souffle sont au centre d'une séance de yoga postural qui se termine par une relaxation profonde de 5 à 10 minutes.

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Daphné vous propose une séance de Yoga prénatal tous les lundis de 12h15 à 13h15. Daphné est formée au yoga prénatal Méthode de Gasquet et elle saura vous accompagner tout au long de votre grossesse.
Vous pouvez la joindre au 06 64 71 07 24 et visiter son insta @lesweekendsdedaphne

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