DESPERTAR · Yoga suave

13 octubre 2026 • 09:00 - 10:00
C/El Salvador, 1 Arrecife
Yoli García Castromán
Apasionada del autocuidado, el bienestar y el desarrollo personal. Me nutro de la calma, la conexión con la naturaleza, el yoga, la alimentación consciente y los espacios tranquilos y de silencio que me permiten escucharme y sostenerme. Comencé a practicar yoga en 2012 y, años más tarde, en 2019, viajé a la India para formarme, guiada por el deseo de crecer y profundizar en mi desarrollo personal. La vida me llevó también a especializarme en Yoga Oncológico y acompañamiento a mujeres en procesos de cáncer, después de vivir mi propia experiencia de transformación en 2023. Hoy comparto estas herramientas con la ilusión de crear espacios de cuidado y conexión. Esa experiencia me hizo ver que todo lo vivido hasta entonces tenía un propósito. Que mi forma de estar en el mundo, mi filosofía y mi estilo de vida no solo tenían sentido para mí, sino que necesitaban ser compartidos y ayudar a otros.

Descripción

Una práctica para despertar el cuerpo, movilizarlo y comenzar el día con energía y presencia.
Combinamos movimiento, respiración y atención para activar el cuerpo poco a poco, trabajando movilidad, fuerza y equilibrio a través de una práctica de Hatha Yoga.
El ritmo y la intensidad se adaptan a las necesidades del grupo, siempre desde la escucha.
Ideal si buscas comenzar el día con movimiento y energía. No necesitas experiencia previa.
Despertar tu cuerpo.