Wil je zeker zijn van een vaste plek? Schaf dan nu alvast een abonnement in, die je per 7 maart laat ingaan. Na aanschaf kun je een mail sturen naar info@estergieles.nl, dan plan ik je in.

Een les waarin de aandacht alleen bij ontspannen ligt. Na een eerste oefening of meditatie, voeren we voornamelijk liggende poses uit. De kussens ondersteunen je in de poses, zodat je optimaal kunt ‘loslaten’. De hele les is een rustmoment van zorgzame aandacht voor jezelf.