Sumérgete en la serenidad de nuestras clases de Yin Yoga al atardecer en Santa Bárbara Club de Campo, en Rocafort. Estas sesiones, diseñadas para todos los niveles, te invitan a relajarte y rejuvenecer mientras el día llega a su fin. En un entorno natural y tranquilo, disfrutarás de estiramientos profundos y sostenidos que liberan tensiones y promueven la flexibilidad. Acompañado por la suave luz del atardecer, cada clase es una oportunidad para desconectar del estrés diario y encontrar un equilibrio interior. Únete a nosotros y transforma tus tardes con la magia del Yin Yoga. ¡Inscríbete ahora!

Cancelación gratuita hasta 3 horas antes de la clase.

Una clase dinámica y energizante que te ayudará a comenzar el día con vitalidad. A través de secuencias fluidas de posturas, conectamos movimiento y respiración, activando el cuerpo y despejando la mente. Esta práctica es perfecta para fortalecer, flexibilizar y equilibrar el cuerpo, al mismo tiempo que calmas la mente con cada respiración.

Practicar Vinyasa a primera hora de la mañana es ideal para aquellos que buscan una manera revitalizante de empezar el día. Te dará energía, claridad mental y una sensación de bienestar para afrontar cualquier reto que se presente.

Cancelación gratuita hasta 3 horas antes de la clase.

Una clase perfecta para principiantes o para quienes buscan un enfoque tranquilo y consciente. A través de posturas simples y movimientos suaves, trabajamos la flexibilidad, la conexión mente-cuerpo y la respiración profunda para relajar el sistema nervioso y empezar el día con calma.

Esta hora es ideal para disfrutar de un momento personal después de las actividades matutinas o para quienes buscan una pausa reparadora a media mañana. Saldrás sintiéndote renovado y listo para afrontar el resto del día con serenidad.

Una clase que combina lo mejor de dos mundos: la suavidad del Yin Yoga y el dinamismo fluido del Flow. Comenzamos con movimientos pausados para abrir y estirar profundamente el cuerpo, seguidos de una secuencia fluida que te energiza sin perder la calma.

Practicar a esta hora es ideal para romper con el estrés del día y recargar la energía para afrontar la tarde con claridad y ligereza. Es tu pausa perfecta entre el ajetreo, donde mente y cuerpo encuentran su equilibrio.
Cancelación gratuita hasta 3 horas antes de la clase.

Disfruta de una práctica fluida y relajante que conecta respiración y movimiento con suavidad. Ideal para soltar tensiones, aumentar la flexibilidad y revitalizar cuerpo y mente, a un ritmo calmado. Perfecto para quienes buscan una experiencia más ligera y equilibrada.

Cancelación gratuita hasta 3 horas antes de la clase.

En EstudioFlow, ofrecemos clases de Suaves Estiramientos y Meditación Yoga Nidra diseñadas para proporcionar una relajación profunda y restaurativa. Disfruta de estiramientos suaves que mejoran la flexibilidad y alivian la tensión muscular. La clase finaliza con una sesión de Yoga Nidra, una técnica de meditación guiada que induce un estado de completa relajación física y mental.

Una clase diseñada para conectar cuerpo y mente con movimientos fluidos y suaves. Ideal para liberar la tensión acumulada durante la semana, esta práctica combina estiramientos suaves, posturas accesibles y una respiración consciente que revitaliza sin agotar.

Hacer esta clase a primera hora de la tarde es perfecto para quienes buscan un momento de pausa y renovación antes de terminar el día, perfecto para comenzar el fin de semana con energía renovada y una sensación de equilibrio y bienestar.