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FLOW. Extensiones de columna
Susana Martinez
20 janeiro 2022
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Duração:
41 minutos
Las extensiones de columna son algunas de las posturas más terapéuticas del yoga; mejoran la flexibilidad y la fuerza de la columna vertebral, y estimulan el sistema nervioso para ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad. Estos beneficios te harán salir de cada clase sintiéndote energizado, liberado y abierto en tu cuerpo y mente.