This class guides you through movement that develops strength, flexibility, and develop the connection between, body, mind & breath. Deepen your understanding of the postures; basic alignment in the body, breathing, and relaxation techniques. Beginners to advanced practitioners, all are welcome!
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Esta clase te guía a través de movimientos que desarrollan la fuerza, la flexibilidad y la conexión entre el cuerpo, la mente y la respiración. Profundiza tu comprensión de las posturas y la alineación básica del cuerpo, la respiración y las técnicas de relajación. Desde principiantes hasta practicantes avanzados, ¡todos son bienvenidos!


**Please book your class at least 1 hour before the class starts. Classes without 3 people confirmed will not go ahead. This is to manage our teachers time effectively.**
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**Por favor, reserve su clase al menos 1 hora antes del comienzo de la misma. Las clases sin 3 personas confirmadas no seguirán adelante. Esto es para gestionar el tiempo de nuestros profesores de manera efectiva.**