Eine ruhige und meditative Yoga- und Achtsamkeitspraxis.
Im Yin-Yoga werden alle Positionen mit Hilfsmitteln unterstützt, so dass es keinerlei Muskelaktivität bedarf. So gehalten und gestützt kann der Körper auf faszialer Ebene tief entspannen und dein Geist in eine tiefe Ruhe sinken.