YinYang yoga in de buitenlucht


Wordt sterker met de Yangoefeningen en ontspan met de Yinoefeningen!
Poweryoga van Faasse Fit is een functionele sportieve combinatietraining van Hatha/Vinyasa yoga en oefeningen uit de Pilates.
Poweryoga is een totale workout voor het lijf. Ieder lijf zit anatomisch anders in elkaar. Een functionele benadering wil zeggen dat er wordt gekeken naar wat jouw lijf kan zodat de oefeningen daarop aangepast kunnen worden. Er worden verschillende opties gegeven waardoor jij je
lijf beter leert kennen en voelt wat het nodig heeft op dat moment.
De les is intensief en creatief van karakter waarbij het doel is om de spieren van alle spiergroepen te versterken. Door de dynamische oefeningen die in een flow worden gedaan kan het ook als een cardiotraining worden ervaren. De les wordt afgesloten met een serie Yin oefeningen en een eindontspanning.

Let op: les gaat alleen door bij droog weer! Anders wordt de les verplaatst naar Pilates Studio To Flow, Kokkel 18 A in Noord- Scharwoude op dezelfde tijd. Hierover word je tijdig bericht!



​