Sportief wandelen in Huiswaard, Alkmaar Geannuleerd
28 april 2022 •
09:30 - 10:30
Startlocatie: Wijkcentrum Wijkwaard, Muiderwaard 236 D Alkmaar
Suzanne Faasse
Suzanne Faasse geeft functionele trainingen in Alkmaar en Bergen op het gebied van hardlopen, bootcamp, sportief wandelen, verschillende yogavormen en Pilates.
Beschrijving
Sportief wandelen inHuiswaard, Alkmaar
Faasse Fit organiseert in samenwerking met Fysiotherapie Huiswaard wekelijks een sportieve wandeltraining in groepsverband in de wijk Huiswaard. De training duurt een uur en is bij uitstek geschikt voor mensen met relatief weinig duursportervaring die willen werken aan de conditie en is gericht op herstel.
Iedereen kan op zijn/haar eigen niveau en tempo trainen en is daardoor op maat gemaakt. We wandelen onder andere ook door het park De Rekerhout en doen tussendoor allerlei oefeningen die kracht, souplesse, coördinatie en balans bevorderen.
Er is aandacht voor de wandeltechniek en maken gebruik van ademhalingsoefeningen. Langzaam voeren we het wandeltempo op zodat het ervaren wordt als een cardiotraining en er dus aan de opbouw van de conditie wordt gewerkt.
Faasse Fit organiseert in samenwerking met Fysiotherapie Huiswaard wekelijks een sportieve wandeltraining in groepsverband in de wijk Huiswaard. De training duurt een uur en is bij uitstek geschikt voor mensen met relatief weinig duursportervaring die willen werken aan de conditie en is gericht op herstel.
Iedereen kan op zijn/haar eigen niveau en tempo trainen en is daardoor op maat gemaakt. We wandelen onder andere ook door het park De Rekerhout en doen tussendoor allerlei oefeningen die kracht, souplesse, coördinatie en balans bevorderen.
Er is aandacht voor de wandeltechniek en maken gebruik van ademhalingsoefeningen. Langzaam voeren we het wandeltempo op zodat het ervaren wordt als een cardiotraining en er dus aan de opbouw van de conditie wordt gewerkt.