Studio Faasse Fit in het Zakenstation bestaat deze maand precies één jaar. Ter introductie van een nieuwe maandelijkse workshop Yin yoga Nidra XL met klankschalenconcert organiseer ik een gratis workshop waar je jezelf voor kunt opgeven. Bij veel animo huur ik de grote zaal in het Zakenstation dus schrijf je in voor de wachtlijst. Het is fijn als je een eigen yogamatje kunt meenemen en een dekentje.
Een maandelijkse workshop op de eerste vrijdagavond van de maand van 90 minuten waarbij we beginnen met Yin yoga en eindigen met yoga Nidra met als afsluiting een klankschalenconcert.
Yin yoga Nidra is een combinatie van langzame Yin yoga houdingen en de diepe ontspanningstechniek Yoga Nidra. Bij Yin yoga houd je zachte, rekbare houdingen langer aan om dieper gelegen bindweefsel te stretchen, terwijl Yoga Nidra je naar een staat van diepe ontspanning leidt, vergelijkbaar met een "bewuste slaap", door middel van begeleide meditatie. Het doel is het combineren van fysieke ontspanning en het loslaten van mentale en emotionele spanningen.