Yin yoga Nidra XL met klankschalen (90 minuten)
25 september 2026 •
19:00 - 20:30
Het Zakenstation, Berenkoog 49 Alkmaar, Studio Faasse Fit, lokaal 202
Suzanne Faasse
Suzanne Faasse geeft functionele yoga en Pilates trainingen in Studio Faasse Fit in Alkmaar. Ook voor persoonlijke hardlooptraining en sportieve wandelevenementen kun je bij Faasse Fit terecht.
Beschrijving
Een workshop van 90 minuten waarbij we beginnen met Yin yoga en eindigen met yoga Nidra en een afsluiting met klankschalenconcert.
Yin yoga Nidra is een combinatie van langzame Yin yoga houdingen en de diepe ontspanningstechniek Yoga Nidra. Bij Yin yoga houd je zachte, rekbare houdingen langer aan om dieper gelegen bindweefsel te stretchen, terwijl Yoga Nidra je naar een staat van diepe ontspanning leidt, vergelijkbaar met een "bewuste slaap", door middel van begeleide meditatie. Het doel is het combineren van fysieke ontspanning en het loslaten van mentale en emotionele spanningen.
Yin yoga Nidra is een combinatie van langzame Yin yoga houdingen en de diepe ontspanningstechniek Yoga Nidra. Bij Yin yoga houd je zachte, rekbare houdingen langer aan om dieper gelegen bindweefsel te stretchen, terwijl Yoga Nidra je naar een staat van diepe ontspanning leidt, vergelijkbaar met een "bewuste slaap", door middel van begeleide meditatie. Het doel is het combineren van fysieke ontspanning en het loslaten van mentale en emotionele spanningen.