Yoga sur chaise au Riad – Un moment de bien-être et de sérénité

Offrez-vous une parenthèse de bien-être dans le cadre paisible et chaleureux du Riad de Vichy, où le temps semble ralentir et invite naturellement à la détente. Le yoga sur chaise est une pratique douce, accessible à tous, qui permet de profiter pleinement des bienfaits du yoga sans avoir à s'allonger ou à s'asseoir au sol. Ce cours de yoga contribue à améliorer la mobilité, la souplesse et la posture, tout en renforçant la confiance en ses capacités. Au fil de la séance, nous alternerons des mouvements fluides, des exercices de respiration et un temps de relaxation profonde pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver une agréable sensation de vitalité.

Aucune expérience n'est nécessaire. Chacun est accueilli avec simplicité et accompagné selon ses possibilités, pour vivre une pratique à la fois sécurisante, agréable et profondément bénéfique.



Aucune expérience du yoga n'est nécessaire. Les postures sont adaptées et accessibles à tous, dans une ambiance conviviale, bienveillante et sans esprit de performance.

Venez prendre soin de vous, respirer, vous détendre et profiter de la douceur d'un lieu propice au ressourcement.

Durée : 1 heure
Niveau : Débutants et pratiquants de tous niveaux
À prévoir : Une tenue confortable et l'envie de vous accorder un moment rien qu'à vous.