Vinyasa Yoga wordt ook wel ‘meditatie in beweging’ genoemd. Het is een dynamische yogastijl waarbij de ademhaling een belangrijke rol speelt. Er wordt een serie yogahoudingen achter elkaar gedaan, waarbij de adem leidend is. Deze les is een rustige en aandachtige vorm van Vinyasa; ‘Ease & Flow’ . Docent Angela is een gecertificeerd Vinyasa yoga instructeur en is geïnspireerd door Critical Alignment Yoga (CAY). In deze les wordt ook gebruik gemaakt van de CAY tools om spanning los te laten in delen van de wervelkolom.

De les is geschikt voor alle niveaus.