Critical alignment yoga
9 mei 2026 •
09:30 - 10:45
Angela Vermeer
"Na het volgen van een aantal opleidingen - Critical Alignment Yoga - Vinyasa Yoga Teacher Training - Bewustzijnscoach - Yin Yoga - Yoga therapie - Nieuwe Psychologie - geef ik nu door wat ik zelf heb ervaren; dat yoga en zelfonderzoek helpen om (weer) in contact met jezelf te komen en te voelen wat je nodig hebt en wat je wensen zijn, zodat je je leven kunt leiden op een manier die bij je past."
Beschrijving
Deze yogales is gebaseerd op critical alignment yoga en is geschikt voor alle niveaus. We beginnen met oefeningen om spanning in het lichaam los te laten. Vaak zijn delen van de rug erg stijf, waardoor een vrije beweging niet of maar deels mogelijk is. Met behulp van tools zoals stripjes en rolletjes isoleren we die gebieden om spanning los te laten en dus weer vrij te kunnen bewegen. Daarna bouwen we stap voor stap de yogahoudingen op. Ook is er ruim aandacht voor de adem.