Critical alignment yoga
15 juni 2026 •
19:00 - 20:15
Lisa W Wolsink
Lisa Wolsink is een gediplomeerd yoga Critical Alignment Yoga docent met haar wortels in de dans. Na jarenlang te hebben vertrouwd op ijzere wilskracht, heeft Critical Alignment Yoga haar geleerd weer te luisteren naar het lichaam. In Lisa’s lessen bij Fabulous Yoga leert ze je hoe je spanning kan loslaten en duurzame, onuitputtelijke lichaamskracht kan hervinden. Ontdek de balans tussen techniek en innerlijke rust op de mat
Beschrijving
Deze yogales is gebaseerd op critical alignment yoga en is geschikt voor alle niveaus. We beginnen met oefeningen om spanning in het lichaam los te laten. Vaak zijn delen van de rug erg stijf, waardoor een vrije beweging niet of maar deels mogelijk is. Met behulp van tools zoals stripjes en rolletjes isoleren we die gebieden om spanning los te laten en dus weer vrij te kunnen bewegen. Daarna bouwen we stap voor stap de yogahoudingen op. Ook is er ruim aandacht voor de adem.