Yoga voor hardlopers

26 oktober 2019 • 11:15 - 12:30
Lisa Visser
Lisa geeft critical alignment yoga- en therapielessen. Zij heeft de vierjarige Hatha Yogadocentenopleiding afgerond bij Yoga Academie Nederland en de 4-levels docentenbijscholingen Critical Alignment Yoga en Critical Alignment Therapie. “Als zoekende 23-jarige maakte ik voor de eerste keer kennis met yoga. Het voelde als thuiskomen bij mezelf en sindsdien is het een onlosmakelijk en steeds verder ontwikkelend deel van mijn leven.”

Beschrijving

Leden van de Hardloop Club Amsterdam (HCA) kunnen tijdens deze les kennismaken met yoga. Yogahoudingen kunnen je helpen te bewegen vanuit ontspanning, je bewust te maken van je core en je ademhaling en het verbeteren van je balans.