Yoga en meditatie

6 februari 2020 • 19:00 - 20:00
Lisa Visser
Lisa geeft critical alignment yoga- en therapielessen. Zij heeft de vierjarige Hatha Yogadocentenopleiding afgerond bij Yoga Academie Nederland en de 4-levels docentenbijscholingen Critical Alignment Yoga en Critical Alignment Therapie. “Als zoekende 23-jarige maakte ik voor de eerste keer kennis met yoga. Het voelde als thuiskomen bij mezelf en sindsdien is het een onlosmakelijk en steeds verder ontwikkelend deel van mijn leven.”

Beschrijving

De les begint met oefeningen vanuit critical alignment yoga, opgevolgd door milde yogahoudingen ter voorbereiding van een meditatie. Ook is er ruim aandacht voor de adem. De meditaties duren niet langer dan 10 minuten.