À RETENIR :
⏱️ 50 minutes · 12:30 > 13:20 (tu peux venir 5 min en avance pour t’installer)
📍 Côte à côte : 29 Rue Voltaire, 29200 BREST
👌🏽 Adapté à tous les niveaux
⚠️ Apporte ton tapis, et c’est tout (+ tes baskets si tu préfères, mais pas obligatoire)

Le HIIT / CARDIO-TRAINING est un cours dynamique et efficace pour brûler un maximum de calories et évacuer le stress pendant ta pause déjeuner, le tout dans une ambiance collective énergisante !

Après un échauffement complet pour bien te préparer, nous réaliserons plusieurs circuits de HIIT à des rythmes différents qui permettront de cibler l’ensemble du corps pour un renforcement musculaire complet. Le dernier circuit est composé d’exercices « cardio » pour faire monter le coeur, te défouler et finir en beauté !
Autrement dit, tu transpires dans la bonne humeur, au rythme d’une playlist musicale diversifiée et entraînante 🕺🏻💃🏻

Chez Côte-à-Côte, un studio lumineux et accueillant au coeur de Brest : le lieu est privatisé et bénéficie d’une douche si tu souhaites te rincer à la fin de la séance :)

Paiement possible en ligne avant le cours, ou directement au studio pour un règlement en espèces / Wero / chèque.
PS : tu peux réserver pour plusieurs personnes d’un coup si tu as des proches motivés !

Les cours sont maintenus si un minimum de 4 personnes est atteint : en cas d’ANNULATION du cours pour cause de manque d’effectif, je te préviens au plus tard le dimanche soir (la veille du cours) par MAIL.
Si tu souhaites annuler ta réservation, merci de le faire le plus tôt possible pour permettre à d’autres personnes d’en profiter à temps ;)

En réservant ce cours, tu attestes avoir vérifié auprès d’un professionnel de santé ton aptitude physique à la pratique du HIIT. Merci !